概述
嫂子和哥哥已經結婚3年了。過去兩年，他們不打算要孩子的，現在打算要孩子了。去年年底，嫂子終於傳來了好消息了。去醫院檢查的時候嫂子查出已經懷孕2個月了。接下來嫂子有孕的這段時間一直是媽媽在照料著，前陣子嫂子開始出現了一些反應，比如前陣子嫂子出現了孕期水腫，老媽是有經驗的人，現在就把經驗告訴你們吧。
步驟/方法：
1、 一定要吃足夠量的蛋白質。水腫的準媽媽，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天要保證攝入含有豐富的優質蛋白質的食物，比如畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。
2、 一定要吃足夠量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高抵抗力，加強新陳代謝，解毒利尿，利於消水腫。所以準媽媽每天要記得進食蔬菜和水果。
3、 不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。難消化和易脹氣的食物少吃或不吃，油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等就不要吃了，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
注意事項：
在發生水腫時，準爸爸也可以幫助按摩，要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助於血液返回心臟。
