概述
下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢表淺靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。預防是很重要的。得了靜脈曲張的病人下肢的血液循環是不好的，如果長時間坐著，一定要抽空活動一下。現在，來具體說說靜脈曲張的預防與護理。
步驟/方法：
1、 靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，所以患者應該避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流;生活中還可以注意多做抬腿動作，有助於減緩病症。
2、 不要長時間站立或者長時間一個姿勢坐著，利用按摩腿部肌肉來促進靜脈迴流，要堅持按摩。有靜脈曲張的病人在飲食上，要吃一些青淡的食物，如白菜，不要吃過於油膩的食物，增加血管負擔，最好吃一些酸性的食物，如山楂，可以軟化血管。
3、 穿戴帶有壓力梯度的彈力襪可以延緩病情的發展。睡覺時腳墊高，減緩水腫。部分藥物可以起到輔助治療的作用，常用的有愛脈朗、邁之靈片等。不過，想徹底治療靜脈曲張，手術應當是首選。
注意事項：
值得注意的是，靜脈曲張患者在睡覺時將床墊尾部墊高，促進血液迴流，日常生活中不要穿高跟鞋，慎重服用避孕藥，避孕藥可能會引發靜脈曲張。
