概述
我們每天都離不開我們的雙腳，假如我們的腳趾受傷害了，就會嚴重影響我們的生活質量，假如嚴重了還會影響我們的正常生活。大腳趾肌腱斷裂就是比較嚴重的問題。肌腱，是甚麼呢？其實就是我們經常俗稱的筋，筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限。一般情況下，假如不是特別嚴重的話，就是引起輕腫、無力、不適等現象，一般損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合。
步驟/方法：
1、 通過你的描述，我知道了你想要了解大腳趾肌腱斷裂外線已拆可是還腫怎麼辦？其實，簡單來說，就是你的手術後的恢復期你自己沒有照顧好自己。一般情況下，手術後的恢復期更重要。你可以採用熱敷的方法來緩解腫脹的情況。
2、 一般手術後，我們都不敢觸碰患處，這樣就很容易造成肌肉萎縮，血液流通不暢順等各種問題，所以在這個時候就需要我們對受傷的手進行按摩，按摩的力度一定要根據自己的傷勢掌握好，按摩對於術後的恢復會有很大的幫助。
3、 及時有效的康復訓練也非常重要，不能因為自己手術了，就一動不動，生命在於運動，假如你不運動，你就會越來越退化。你要學會為你的腳趾進行康復訓練，除了熱敷和按摩外，你自己也要嘗試著根據腳趾的恢復的情況進行運動。
注意事項：
科學的治療方法和科學的恢復手段的結合一定會使傷情快速復原的。你要注意我上面和你說的問題，一定能緩解腫痛問題，早日恢復健康的。
