概述
現在的社會生活壓力大，很多女性也有自己的事業，總是想先把事業穩定好，再完成生育的事情，所以出現了現在孕婦大齡化的現象。
步驟/方法：
1、 在孕前的三個月，開始吃葉酸，這是打算要寶寶的準媽媽應該做的重要的事情，而且要堅持鍛鍊身體，讓老公也堅持鍛鍊身體，提高精子質量。
2、 進行孕前體檢，夫妻雙方都要進行的檢查。以免懷孕後出現各種症狀，影響了寶寶的健康，現在很多城市，都有免費的孕前檢查，只要去相關街道開具證明，就可以享受一套全方位的夫妻孕前體檢。
3、 保持積極樂觀的心態，堅持記錄自己的經期時間，排卵時間，每天的體溫的變化，在排卵期多和老公做功課，用科學的方法懷孕。
