發布於 2023-07-29 03:49

  1、傷風感冒未愈不能補

  秋冬季節,容易感冒,寶寶一般肺弱,外感風邪、痰溼未清的時候不能補,有的家長太愛護小朋友,感冒沒有好,就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱,這樣恰恰會造成寶寶的感冒反覆不愈。

  比如黃芪,補氣效果明顯,有人用來醫治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多,有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法並不恰當,黃芪性溫,感冒未清,不能使用,除非是明顯的氣虛,否則就是日常煲湯,也不能常用。

  2、寶寶滋補與成人滋補有區別

  大辛大熱的食品或藥物,如鹿肉、鹿血,人參等,成年人應用尚可,小寶寶應用就不合適,因為這些補品會促進寶寶的生殖系統發育,過早過量服用會造成性早熟。

  寶寶的消化系統功能比成人差,在寒冷刺激下,極易造成消化不良,甚至出現噁心、嘔吐、腹瀉等。所以,在滋補的時候,一些動物性食品,如羊肉、牛肉,必須燉得熟爛,使之容易消化,才能達到滋補目的。

  3、冬季進補防上火

  父母給寶寶進補不宜過度,而且要小心寶寶進補後出現上火流鼻血、大便幹、口舌乾燥等症狀。寶寶日常飲食,應該合理配合清淡的瓜果蔬菜,當寶寶出現上火症狀的時候要及時為寶寶補水降火。

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概述 在冬天的時候,天氣是十分的寒冷的,在這種時候我們的身體的抵抗力就會下降,而且在這種嚴寒的天氣的話,我們的身體的各項機能也會下降,在冬天的時候我們就沒有那麼多的進行鍛鍊了,所以我們的身體也沒有以前的那麼健康,所以在冬天的時候我們要在飲食方面多加進行調養。我們在冬季的時候需要去進行進一步,尤其是對於男性而言,他們在冬季進行進補的時候需要注意一些小細節,在冬季進行進補的時候也有一些食物供他們選擇
發布於 2022-12-14 06:37
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雞湯進補,不是人人都能喝 冬季喝雞湯進補是我國的傳統,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節,特別是冬季,不僅能更好地消化、吸收,調補機體,還可以抵禦寒冷,為來年的健康打下堅實的基礎,所以有“冬季進補,來年打虎”一說。雖然現在是雞湯進補的“高峰期”,但一定要因人而異,否則進補太多,反而會適得其反。 “虛則補之”,並非人人需要進補。冬季人體合成代謝功能增強,很容易
發布於 2024-01-01 19:37
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花菜 花菜的保健功效顯著。花菜屬於十字花科,含有豐富的植物化學素,保健功效很顯著。無論花椰菜還是西蘭花都能刺激人體內的一種抗癌活性酶的分泌,對癌症有一定的預防效果。維生素C含量也很豐富,有提高人體免疫力的作用。 花椰菜更補鈣。市面上常見的花菜有花椰菜,也就是我們日常所說的菜花和西蘭花兩種。其中花椰菜的含鈣量更豐富,而西蘭花的胡蘿蔔素含量更可觀。 梗比花更有營養。花菜很容易煮軟爛,作為寶寶輔食添加
發布於 2023-07-29 03:43
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一忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別,但起碼應分為偏寒和偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長
發布於 2023-02-11 04:33
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月子是女人的重要時期,月子期間的飲食至關重要,既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁。自然而然,產後進補則要十分講究了。產後進補的注意事項有: 1、適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗,再加上要給新生的小寶寶哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新媽媽要大量地補充水分,喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。 2、以流食或半流食開始。 新媽媽產後處於比較虛弱的
發布於 2023-03-25 12:49
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冬季進補雖說是中醫養生保健的一大特點,但也並非人人都需要在冬季進行補益,切忌走入"進補"的誤區。 按現時我國的生活水平看,冬季進補的對象應為身體虛弱的中老年人;勞累過度,亞健康狀態的人;久病,術後或大病初癒等這樣的群體。年輕體壯無病之人,對寒冷有良好的適應能力者,則無需進補。 誤區一:地域不分“濫補” 我國幅員遼闊,地理環境各異,人們生活方式不同,同屬冬季,西北地區與東南沿海地區
發布於 2023-02-04 15:12
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中醫認為,人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的,一旦陽氣不足或是氣血運行受阻導致陽氣淤滯,那麼處於四肢末端的手和腳就會出現冰冷的情況。 一般來說,人體如果陽氣不足,除了手腳冰冷以外,全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平時要注意保暖,應多吃一些溫補的食品。 如果身體本身的陽氣並不虛衰,而是由於氣血運行不暢導致的手腳發涼,可以考慮通過運動或是攝取行氣活血的食物進行調節。 經常手腳冰冷
發布於 2024-07-14 11:50
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1、不需額外增加進食量 一些媽媽錯誤地認為:冬天,寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。 2、注意均衡飲食 雖然肉類可以給寶寶提供熱量,不過媽媽們要記住,寶寶的飲食一定要營養均衡,可以將主食和粗糧搭配。
發布於 2023-04-01 15:59
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冬天不僅氣溫低,寶寶容易患感冒,同時也是各種傳染病的多發期。這期間,聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則,從飲食著手,增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為:冬天,寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無
發布於 2023-06-18 22:59
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經常聽到媽媽們抱怨:“新衣服買回來每次都是洗過後才穿,可是我的寶寶還是會經常出現皮膚過敏啊,感染啊這些問題,真是很讓人著急!”是的,現代媽媽既要工作,又要照顧家人,有時為了圖省事,常常會把寶寶的衣服和爸爸媽媽的混在一起洗滌。可是你有沒有想過,這種不恰當的洗衣方式也有可能讓寶寶們的衣服感染上各種成人衣物上的細菌,而細菌也會通過衣物傳染到寶寶嬌嫩的肌膚上。對於成人來說,一些低過敏性細菌引起的傷害不值
發布於 2023-05-25 07:45
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