發布於 2023-07-29 03:49

  1、傷風感冒未愈不能補

  秋冬季節,容易感冒,寶寶一般肺弱,外感風邪、痰溼未清的時候不能補,有的家長太愛護小朋友,感冒沒有好,就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱,這樣恰恰會造成寶寶的感冒反覆不愈。

  比如黃芪,補氣效果明顯,有人用來醫治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多,有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法並不恰當,黃芪性溫,感冒未清,不能使用,除非是明顯的氣虛,否則就是日常煲湯,也不能常用。

  2、寶寶滋補與成人滋補有區別

  大辛大熱的食品或藥物,如鹿肉、鹿血,人參等,成年人應用尚可,小寶寶應用就不合適,因為這些補品會促進寶寶的生殖系統發育,過早過量服用會造成性早熟。

  寶寶的消化系統功能比成人差,在寒冷刺激下,極易造成消化不良,甚至出現噁心、嘔吐、腹瀉等。所以,在滋補的時候,一些動物性食品,如羊肉、牛肉,必須燉得熟爛,使之容易消化,才能達到滋補目的。

  3、冬季進補防上火

  父母給寶寶進補不宜過度,而且要小心寶寶進補後出現上火流鼻血、大便幹、口舌乾燥等症狀。寶寶日常飲食,應該合理配合清淡的瓜果蔬菜,當寶寶出現上火症狀的時候要及時為寶寶補水降火。

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概述 在冬天的時候,天氣是十分的寒冷的,在這種時候我們的身體的抵抗力就會下降,而且在這種嚴寒的天氣的話,我們的身體的各項機能也會下降,在冬天的時候我們就沒有那麼多的進行鍛鍊了,所以我們的身體也沒有以前的那麼健康,所以在冬天的時候我們要在飲食方面多加進行調養。我們在冬季的時候需要去進行進一步,尤其是對於男性而言,他們在冬季進行進補的時候需要注意一些小細節,在冬季進行進補的時候也有一些食物供他們選擇
發布於 2022-12-14 06:37
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雞湯進補,不是人人都能喝 冬季喝雞湯進補是我國的傳統,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節,特別是冬季,不僅能更好地消化、吸收,調補機體,還可以抵禦寒冷,為來年的健康打下堅實的基礎,所以有“冬季進補,來年打虎”一說。雖然現在是雞湯進補的“高峰期”,但一定要因人而異,否則進補太多,反而會適得其反。 “虛則補之”,並非人人需要進補。冬季人體合成代謝功能增強,很容易
發布於 2024-01-01 19:37
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冬季進補雖說是中醫養生保健的一大特點,但也並非人人都需要在冬季進行補益,切忌走入"進補"的誤區。 按現時我國的生活水平看,冬季進補的對象應為身體虛弱的中老年人;勞累過度,亞健康狀態的人;久病,術後或大病初癒等這樣的群體。年輕體壯無病之人,對寒冷有良好的適應能力者,則無需進補。 誤區一:地域不分“濫補” 我國幅員遼闊,地理環境各異,人們生活方式不同,同屬冬季,西北地區與東南沿海地區
發布於 2023-02-04 15:12
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近年來隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始關注自己的健康,尤其是食療養生,許多人甚至不惜花費大量金錢買那些所謂的“名貴”之物,其實,有些做法很不必要,也不是所有人都適合冬季進補。那麼,哪些人適合冬季進補呢?首先,陽氣虛弱者可以進補。陽虛的人冬天常會流清鼻涕、手足冰涼、夜尿頻頻,適當進補可使陽氣再生、祛除寒氣、強壯體質。其次,患冬令病患者需要進補。一些慢性病一到寒冬便易發作,故稱之為冬令病,如
發布於 2022-09-24 20:46
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冬天不僅氣溫低,寶寶容易患感冒,同時也是各種傳染病的多發期。這期間,聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則,從飲食著手,增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為:冬天,寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無
發布於 2023-06-18 22:59
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冬天不僅氣溫低,寶寶容易患感冒,同時也是各種傳染病的多發期。這期間,聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則,從飲食著手,增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為:冬天,寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無
發布於 2024-02-18 22:01
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1、不需額外增加進食量 一些媽媽錯誤地認為:冬天,寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。 2、注意均衡飲食 雖然肉類可以給寶寶提供熱量,不過媽媽們要記住,寶寶的飲食一定要營養均衡,可以將主食和粗糧搭配。
發布於 2023-04-01 15:59
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喝進補中藥的注意事項有哪些很多人認為中藥藥性平和、無毒副作用,有病治病,無病健身,於是就大量的吃中藥。其實,這是錯誤的想法。俗話說:是藥三分毒。任何一種藥物都有副作用,更別說中藥了。那麼,吃中藥要注意哪些事項呢? 中醫理論認為,中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上,中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產生不平衡的話,就是補“偏”了。拿人參來說,它有很強的補氣作用,可以補虛養氣,
發布於 2023-10-17 23:24
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月子是女人的重要時期,月子期間的飲食至關重要,既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁。自然而然,產後進補則要十分講究了。產後進補的注意事項有: 1、適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗,再加上要給新生的小寶寶哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新媽媽要大量地補充水分,喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。 2、以流食或半流食開始。 新媽媽產後處於比較虛弱的
發布於 2023-03-25 12:49
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誤區1:越貴越補 有些人認為中藥越貴越補,常不惜花高價買鹿茸、人參之類的中藥,其實進補功效未必就好。“缺甚麼,補甚麼”是進補的基本原則,中藥不應以售價的貴賤來分功效的高低,關鍵是根據自身體質來選擇相應補品,尤其是老年人,更應以實用為滋補原則。 誤區2:越多越補 “多吃補藥,有病治病,無病強身”的說法很不科學。冬季大量進補,會驟然加重脾胃及肝臟的負擔,使長期處於疲弱的消化器官難以承受,導致消化系統
發布於 2022-12-15 14:40
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