冬季進補喝雞湯要注意

　　雞湯進補，不是人人都能喝

　　冬季喝雞湯進補是我國的傳統，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節，特別是冬季，不僅能更好地消化、吸收，調補機體，還可以抵禦寒冷，為來年的健康打下堅實的基礎，所以有“冬季進補，來年打虎”一說。雖然現在是雞湯進補的“高峰期”，但一定要因人而異，否則進補太多，反而會適得其反。

　　“虛則補之”，並非人人需要進補。冬季人體合成代謝功能增強，很容易吸收營養，是進補的絕佳時期。對於一些體重偏低、體質虛弱、免疫功能低下的人，適當進補可以恢復和調節人體各臟器機能，同時儲存能量好過冬。

　　對於一些身體素質本身就比較好的人來說，這個時候可以喝湯吃肉，但是同時需要多鍛鍊，保持進出平衡。心腦血管疾病患者和“三高”人群則不能盲目進補，以免加重身體負擔，造成不良後果。

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男人冬季如何進補這些進補細節要注意

概述在冬天的時候，天氣是十分的寒冷的，在這種時候我們的身體的抵抗力就會下降，而且在這種嚴寒的天氣的話，我們的身體的各項機能也會下降，在冬天的時候我們就沒有那麼多的進行鍛鍊了，所以我們的身體也沒有以前的那麼健康，所以在冬天的時候我們要在飲食方面多加進行調養。我們在冬季的時候需要去進行進一步，尤其是對於男性而言，他們在冬季進行進補的時候需要注意一些小細節，在冬季進行進補的時候也有一些食物供他們選擇

發布於 2022-12-14 06:37

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冬季手腳冰冷要進補

中醫認為，人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血運行受阻導致陽氣淤滯，那麼處於四肢末端的手和腳就會出現冰冷的情況。一般來說，人體如果陽氣不足，除了手腳冰冷以外，全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平時要注意保暖，應多吃一些溫補的食品。如果身體本身的陽氣並不虛衰，而是由於氣血運行不暢導致的手腳發涼，可以考慮通過運動或是攝取行氣活血的食物進行調節。經常手腳冰冷

發布於 2024-07-14 11:50

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寶寶冬季進補註意事項

1、傷風感冒未愈不能補秋冬季節，容易感冒，寶寶一般肺弱，外感風邪、痰溼未清的時候不能補，有的家長太愛護小朋友，感冒沒有好，就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱，這樣恰恰會造成寶寶的感冒反覆不愈。比如黃芪，補氣效果明顯，有人用來醫治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多，有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法並不恰當，黃芪性溫，感冒未清，不能使用，除非是明顯的氣虛，否則就是日常煲湯，也不能常用

發布於 2023-07-29 03:49

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冬季進補應避免誤區

冬季進補雖說是中醫養生保健的一大特點，但也並非人人都需要在冬季進行補益，切忌走入"進補"的誤區。按現時我國的生活水平看，冬季進補的對象應為身體虛弱的中老年人;勞累過度，亞健康狀態的人;久病，術後或大病初癒等這樣的群體。年輕體壯無病之人，對寒冷有良好的適應能力者，則無需進補。誤區一：地域不分“濫補” 我國幅員遼闊，地理環境各異，人們生活方式不同，同屬冬季，西北地區與東南沿海地區

發布於 2023-02-04 15:12

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喝進補中藥注意事項有哪些

喝進補中藥的注意事項有哪些很多人認為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身，於是就大量的吃中藥。其實，這是錯誤的想法。俗話說：是藥三分毒。任何一種藥物都有副作用，更別說中藥了。那麼，吃中藥要注意哪些事項呢? 中醫理論認為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產生不平衡的話，就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養氣，

發布於 2023-10-17 23:24

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新媽媽冬季進補肉類要適合而止

概述一些新媽媽在生完寶寶以後這個元氣大傷，然後適當的飲食也可以幫助新手媽媽儘快的就恢復這個體力的呢？尤其在冬天這個季節裡面天氣比較寒冷，孕媽媽們的營養一定要跟得上的，而且一定要適合的吃一些比較溫補的是我這樣的話，對自己的身體也是有一個特別大的營養價值的，那麼如果是在冬天這個季節裡面孕媽媽沒怎麼要吃肉才可以有一個很好的營養價值的，所以現在我們大家就應該多多的去了解一下才可以的呢。步驟/方法：

發布於 2023-08-01 01:32

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女人冬季進補首選烏雞湯

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高

發布於 2023-02-04 15:38

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懷孕期間進補要注意的問題

1.螃蟹：雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2.甲魚：甲魚雖有滋陰益腎的功效，但甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊的作用，並有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強; 3.薏米：薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 4.馬齒莧：馬齒莧既是草藥，又可做膳食，其藥性寒涼

發布於 2023-02-10 15:42

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甚麼樣的人適合冬季進補？

近年來隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的健康，尤其是食療養生，許多人甚至不惜花費大量金錢買那些所謂的“名貴”之物，其實，有些做法很不必要，也不是所有人都適合冬季進補。那麼，哪些人適合冬季進補呢？首先，陽氣虛弱者可以進補。陽虛的人冬天常會流清鼻涕、手足冰涼、夜尿頻頻，適當進補可使陽氣再生、祛除寒氣、強壯體質。其次，患冬令病患者需要進補。一些慢性病一到寒冬便易發作，故稱之為冬令病，如

發布於 2022-09-24 20:46

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寶寶冬季進補食材及做法

花菜花菜的保健功效顯著。花菜屬於十字花科，含有豐富的植物化學素，保健功效很顯著。無論花椰菜還是西蘭花都能刺激人體內的一種抗癌活性酶的分泌，對癌症有一定的預防效果。維生素C含量也很豐富，有提高人體免疫力的作用。花椰菜更補鈣。市面上常見的花菜有花椰菜，也就是我們日常所說的菜花和西蘭花兩種。其中花椰菜的含鈣量更豐富，而西蘭花的胡蘿蔔素含量更可觀。梗比花更有營養。花菜很容易煮軟爛，作為寶寶輔食添加

發布於 2023-07-29 03:43

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