懷孕初期的不適的飲食宜忌

　　胎兒生長的所需營養都來自於孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。

　　同時要防止孕婦營養不良，主要是嚴重的早孕反應，孕婦偏食或怕影響美觀而節食造成的。如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導致一些不良後果，如貧血、骨質疏鬆，甚至可引起流產、早孕，以及嬰兒出生後發育不良、體弱多病、智力低下等症狀。

　　孕婦飲食禁忌較多，不飲濃茶、咖啡、吸菸、酗酒;少食辛辣刺激性的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料。這些辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎心不良刺激，不利於胎心的正常發育。

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緩解懷孕初期不適的飲食原則

1、少吃刺激性食品：早晨是孕婦最輕易感到噁心的時候，起床前吃些餅乾、麵包幹或含塊糖。 2、以少量多餐為原則：大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾)、蛋白質的食品為佳，且湯湯水水的東西儘量少吃。 3、由於早晨體內的血糖較低，輕易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起床後可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅乾)，然後再下床。 4、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以

發布於 2023-03-29 17:14

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緩解懷孕初期不適的方法

1、噁心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易於消化的的食物進食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進食過於油膩和刺激性的食物。懷孕早期發生的噁心嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩定，並注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，如果噁心症狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院

發布於 2024-10-06 02:25

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如何緩解懷孕初期的不適症狀

緩解懷孕初期的不適症狀主要有 1、噁心嘔吐：孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅乾，另外喝果汁也可以改善症狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善，嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。 2、頻尿及便意感：懷孕後由於子宮漸漸的

發布於 2023-07-29 20:45

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腹瀉的飲食禁忌

1、急性期禁食急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。 2、清淡流質飲食不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。 3、根據病情調整飲食排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片

發布於 2022-12-23 13:20

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皮炎的飲食宜忌

宜多食動物肝臟、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物,芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物能滋潤肌膚,多飲水，多吃胡蘿蔔、南瓜、新鮮蔬菜和水果等忌食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。家居衣著：室內常保持通風清爽，貼身內衣寬鬆、質軟，要勤洗換，最好以純棉製品為佳，化纖織物易致皮膚過敏。

發布於 2023-02-03 15:03

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高血壓的飲食宜忌

①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。 ②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐) 應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸) ③脂肪類食品適宜的食品---

發布於 2023-02-25 17:05

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發布於 2023-03-05 22:12

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便秘的飲食宜忌

便秘的老年飲食中應該適當增加膳食纖維的攝入，飲食不宜過於油膩，適宜食物有菜湯、豆漿、果汁、蜂蜜、芝麻、核桃、芝麻油、玉米油、菜油、黃豆、綠豆、豇豆、紅薯、土豆、糙米、菠菜、荸薺、桑椹、白蘿蔔、香蕉等;忌食：酒、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒、生柿子、銀耳等。

發布於 2023-03-05 06:58

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中耳炎的飲食宜忌

中耳炎就是指患者的中耳發炎，大部分是由於細菌感染而引起的。中醫稱為“耳膿”，認為是因肝膽溼熱而引起。是耳部一種常見症狀。一、不能吃的食物有： 1、油炸性食物包括：油條、炸串等。 2、辛辣食物包括：辣椒、姜、麻辣燙等。 3、熱性補藥包括：肉桂、附子、鹿茸等。 4、發物：魚、蝦、蟹、牛肉等。二、多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。三、注意均衡飲食與生活習

發布於 2023-09-30 11:52

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鵝口瘡的飲食宜忌

一、鵝口瘡吃哪些對身體好? 1.選擇飲食宜清淡，宜食富含維生素A、B2、C等的食物，如動物肝臟、魚卵、胡蘿蔔等;禽蛋及新鮮蔬菜，如番茄、菠菜、莧菜、四季豆、毛豆、藕等;多食新鮮水果，如柑橘、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等 2瘙癢者應多進食營養豐富的食物，如雞肉、牛奶、豆腐、豆類等。 3適當補充維生素A、維生素B2及葉酸，如魚肝油、胡蘿蔔、動物肝臟、魚類、杏、全麥、南瓜等食物。可減輕瘙癢症狀，但

發布於 2024-03-05 13:45

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