敲膽經的好處 – 易康網

　　長時間在電腦前工作的人由於工作原因往往是一坐一整天，對身體會造成不好的影響。長期坐著不運動的人不僅對頸椎不好，對於大腿內分泌和生殖系統都有有一定的影響。因此在工作的間隙我們可以常常的敲擊大腿讓自己腿部可以有適當的放鬆。

　　敲敲大腿外側的膽經，有助於提神醒腦，緩解眼睛乾澀、便秘等“坐出來”的毛病。在中醫理論中，“少陽為樞”，足少陽膽經上下貫空身體，就像掌管門戶開合的連接軸一樣，是氣機升降出入的樞紐，對各個臟腑功能都有調節作用。大腿外側正是其循行之處，輕敲此處，可刺激膽經上的穴位，使血氣上升，保證肝、肺等重要臟器得到滋養。此外，肝和膽相表裡，對膽的調理有助清肝火，改善口苦眼乾、胸脅疼痛等肝鬱症狀。

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敲膽經的方法

1.敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。 2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。 3.辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。 4.可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。 5.不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃

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配合敲膽經的驅寒秘方

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