懷孕四個月禁吃食物

　　懷孕是女性朋友人生中的一件大事，而懷孕四個月是懷孕這個過程中至關重要的環節，它關係著胎兒的成長髮育。因此，這一時期對孕婦朋友的飲食要求就比較高。在上一章節中，我們說了具體的飲食指南，現在我們來說一說懷孕四個月禁吃的食物，以及為甚麼要禁吃這些食物。懷孕四個月主要的禁吃食物有：

　　1、酸菜。酸白菜,酸蘿蔔以其特殊的風味成為很多女性鍾情的“食友”，特別是對於孕婦來說，對它的喜愛之情不言而喻。因為酸菜類食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口，但是酸菜類食物的營養在醃製過程中幾乎完全被破壞掉，已經失去了蔬菜的營養價值。更為嚴重的是其中所含的致癌物質亞硝酸鹽不只是使身體患上癌症，同時還會影響胎兒的正常生長髮育。

　　2、冷食。孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，於是她們隨意吃冷食、喝冷飲,殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發育都有害處。醫學專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安。

　　3、方便食品。孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。而且,孕期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸，這樣才能保證胎兒的營養需求。