概述
現在好多媽媽都很年輕的，有的二十一二歲就結婚生子了，他們剛剛步入人生就要面對著誰養孩子的這一個艱鉅的任務，他們是不太適應的，他們也沒有過多的經驗，添了寶貝後新媽咪的生活節奏，他竟然會堅強起來，因為他從來沒有接觸過這種事情。月子裡既要照顧自己的寶貝，又要養養自己的虛弱的身體，是一天的神經就會繃得很緊的，那麼月子裡我們在慌亂中一定要留意不能犯下的一個錯誤，因為一點點的小錯誤很容易影響我們婦女同志的身體健康，還有寶寶的健康的。
步驟/方法：
1、 原來的時候，我們有些產婦生了孩子以後都想方設法補養自己身體的能量，我們就想到雞蛋，總認為雞蛋含有大量的蛋白質，既營養又豐富，這樣是不可取的。因為雞蛋吃多了，人體是不能完全吸收的，反而會增加腸胃的負擔的，影響我們對各種維生素的攝取。
2、 還有就是我們產婦在生完孩子以後，老傳統的方法就是說不能夠碰水，也就是說不能夠洗頭不能夠洗身子，這也是一個錯誤的理念，這樣很容易影響我們身體健康的，造成我們身體比較骯髒，孩子吃奶很容易吃一些病菌的。
3、 還有我們的產婦，有些時候為了補充虛弱的身體，就大量的喝紅糖水，總認為紅糖水它是一種補養身體的好食材，其實這個也是錯誤的，這個時候如果產婦一個勁的喝紅糖水的時候，他總認為是活血化瘀和補血，促進產後一些毒素的排出，其實紅糖水也不能喝多了，喝多了會使我們的胃出現反酸的狀況的。
注意事項：
有些產婦在飲食方面不注意它們，有些時候總喜歡吃一些有滋有味的食物，吃一些辛辣的食物，這樣很容易造成產婦的大便乾結的，畢竟產婦在生完孩子以後活動量是很小的，所以說這個時候很容易大便乾結。我們飲食一定要注意吃一些清淡的容易消化的食物，促進大便的排出。
