概述
新媽產後月子飲食你犯的錯月子是指女性朋友在生完孩子後那一個月的時間這段時間就在那，我們的身體是非常虛弱的，所以就要通過食補的方式讓我們的身體慢慢的恢復健康，但是在飲食方面有很多小方法都是錯誤的，這些錯誤的方法對於我們身體的健康不利，反而會影響到我們身體的恢復，今天在這裡就來和大家分享一下，我們也可以瞭解一些這方面的知識。
步驟/方法：
1、 對於女性朋友們來說，許多女性朋友認為在坐月子期間你一定要臥床休息，不要下地，以免給自己的身體造成傷害，其實這個說法是不正確的。如果坐月子我們長久臥床不運動的話會導致身體惡露無法排除乾淨，對於我們後期的恢復也會造成很大的影響。
2、 女性朋友們在坐月子的時候也是方便，也是需要我們注意的，不一定非得吃一些過於有營養的食物。在飲食方面我們可以按照自己的身體進行調理，對於身體素質好的女性來說，飲食方面保持清淡營養健康就可以了。
3、 在生活當中，很多女性朋友認為生完孩子之後一定要大補，並且沒有出月子就千萬不能去洗頭洗澡，這些行為其實都是錯誤的。在生活當中我們只需要注意保暖，不要讓自己的身體受涼，在飲食方面注意科學健康就可以了。
注意事項：
對女性朋友們來說，我們在坐月子的時候最好不要碰冷水，因為我們生完孩子之後，毛孔都是打開的，這些冷水很容易進入到我們的體內，導致風溼疾病大家一定要重視，一定要注意保暖。
