立秋後如何正確預防感冒

　　1、要儘量避免或者減少去人口密集、空氣流通差的場所，如果去人口多的場所或乘車，儘量戴口罩;

　　2、在家中要注意室內通風，晚上休息的時候要避免開著空調睡覺半夜受涼;

　　3、儘量減少或避免與感冒病人近距離接觸。

　　4、多參加一些體育鍛煉，比如散步、打球等，提高自身的抵抗免疫能力。

　　對於感冒的預防，總的來說就是“多運動，多吃蔬菜，注意通風”，當然，預防感冒的妙招還有很多，希望這幾條實用小妙招能為大家提供幫助。

立秋後如何正確預防感冒相關文章

綜述秋季氣候乾燥，氣溫多變，加之夏天人們的體力、精力消耗較大，體質相對較弱，所以要高度重視秋季疾病預防。要點藥物養生秋季氣候乾燥，肺氣旺盛，肝氣虛弱，脾胃易受影響，所以季秋藥補的基本原則應是以滋潤為主，忌耗散，輔以補養氣血。常用藥物有：西洋參、沙參、茨實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。除上述幾味藥外，秋季藥補還可選用一些中成藥，如：黃精糖漿、複方蜂乳、雪蛤參精、複方

發布於 2022-12-23 07:36

0評論

立秋後怎麼護理寶寶

1、給寶寶多喝點水媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要攝入5-8杯水。另外，讓寶寶多吃水分充足的水果，如梨、蘋果、西瓜等，也是不錯的選擇。 2、給寶寶吃些銀耳羹銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做法簡單，在乾燥的秋天裡做給寶寶食用，可以起到很好的潤燥的作用哦。 3、滋潤寶寶的小嫩唇媽媽們可以準備一支寶寶專用的潤唇膏，在早中晚飯後，幫寶寶擦乾淨嘴巴

發布於 2023-04-12 09:56

0評論

立秋後還要熱多久

據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。立秋以後，由於熱帶海洋氣團退居到海上，日照市的上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制，出現全年最宜人的秋高氣爽天氣。但是由於基本受單一的氣團控制，早晚風向變化較大，往往是夜間吹西北風，白天吹南風。因此會造或天

發布於 2023-08-04 04:56

0評論

冬季正確防治感冒與預防併發症

預防感冒與治療相比，感冒的預防更為重要。主要應該注意以下四點：一、勤洗手，常通風，潔口腔，溫暖腳。勤洗手：手是感冒的主要傳播途徑，呼吸出的飛沫傳播是感冒傳播的次要途徑。感冒病毒可在手帕上存活1個小時，在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、毛巾、桌椅、車輛把手等傳播。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時。所以外出回家要立刻用流動水洗手至少3遍，要用鹽水漱口

發布於 2024-06-06 23:43

0評論

立秋後該怎麼調節身體

1、宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。 2、調理脾胃實際上立秋後很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣溼度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候

發布於 2023-05-04 02:49

0評論

立秋後喝甚麼湯好

一、雞蛋花沙參煲豬蹄材料：雞蛋花20克、沙參30克(中藥店均有售)，豬踭400克、生薑3片。烹製：各物分別洗淨。藥材稍浸泡;豬踭切塊。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後，改為文火煲1個半小時，調入適量的食鹽便可，此量可供3~4人用。二、紅豆陳皮湯推薦理由：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入陳皮能防秋燥、提升內臟活力，增強體力。做法：紅豆清洗乾淨放入水中

發布於 2023-08-04 05:23

0評論

感冒後怎麼預防心肌炎

這幾天又有年輕人猝死的新聞在微博、微信裡廣為傳播，一片唏噓，為年輕生命過早離去悲痛的同時又有悲觀的情緒蔓延，感嘆生命的脆弱和不堪一擊。其實，任何生命的逝去都不是無緣無故的，從我們多年行醫經驗來看，心臟猝死主要以急性心肌梗死、惡性心律失常和急性重症心肌炎為主，急性心肌梗死往往之前都有反覆胸悶、胸痛等症狀，具體內容見我另一篇文章《搶救心肌分秒必爭―卜醫生講心肌梗死》，這裡主要講一下急性心肌炎，因為這

發布於 2023-01-25 15:42

0評論

立秋後寶寶要多吃甚麼

1、蘿蔔蘿蔔中含有較多的水分和維生素C，還含有少量蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效。寶媽們可以把蘿蔔燉爛後餵給寶寶吃，這對於秋季常見的消化不良、風熱感冒、扁桃體炎都有輔助治療的作用哦。 2、蓮藕蓮藕能使寶寶清熱、潤肺、止咳，尤其適合上火的寶寶。寶媽們可以把蓮藕蒸熟後做成藕泥，也可以把蓮藕和排骨放在一起煲湯給寶寶喝。 3、南瓜立秋後很多寶寶都會出現嘴唇乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等上火症狀

發布於 2023-04-12 09:36

0評論

立秋後的飲食需要注意甚麼

春華秋實：秋季是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，需要均衡飲食，切忌暴飲暴食，不僅給腸胃造成負擔，而且還容易營養過剩堆積過多脂肪。少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為了應對氣溫由高到低的變化，防止腸胃消化不良，在秋季飲食上應當注意減少過於生冷的食物，應多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、

發布於 2023-05-04 02:42

0評論

秋季飲食

秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，具體方案如下：養肺為要秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜

發布於 2022-12-23 07:16

0評論