概述
任何人都不喜歡頭髮變白，尤其是年輕人，如果有白頭髮，每個月都要染頭，對身體不好，還很麻煩。我就有白頭髮，每次都要為染髮傷腦筋。後來聽朋友說了一些方法，我每天都堅持做，白髮的情況慢慢的好轉了。這些事情做起來並不麻煩，大家可以試試。
步驟/方法：
1、 會出現白髮和很多原因有關，如果不是因為疾病引起的，就有可能是內部身體出現了紊亂。要想沒有白髮，必須要知道怎麼休息，不要讓工作困住我們，要學會享受生活，讓思想放鬆一下，選擇適合自己的發洩方式。
2、 頭髮變白是因為毛囊缺少了一些微量元素，除了食物補之外，還可以吃一些這方面的藥物，現在有很多保健藥可以補充很多微量元素，不妨每天吃兩粒，對身體有好處。當然少喝酒抽菸，不要吃過多的辣椒，對頭髮有好處，對身體同樣有利。
3、 每天早上晚上，把梳頭作為一件工作來做，還需要認真些，這可以刺激毛囊，讓頭皮放鬆。如果工作或者學習累了，吃了站起來走走外，還可以用手按摩頭部，抓抓頭皮，這樣可以讓緊張的大腦放鬆下來，得到適當的休息。
注意事項：
頭髮白了需要很長時間的調理才能變黑，所以應該以預防為主，提早做好準備，不讓白髮出現。
