發布於 2023-08-09 02:44

  懷胎十月,準媽媽們不可能一直待在家裡,肯定會遇上出門需要乘車的情況。孕媽媽們還要去上班或是偶爾外出購物,有些孕媽媽們會選擇乘坐公交車或是地鐵,一般這類公共交通工具的震動和搖晃都會比較大,而且在高峰時期出行更會讓準媽媽們擔心被擠到肚子或摔倒。那麼孕婦外出乘坐地鐵都需要注意哪些問題呢?

  1、儘量避開高峰時段。孕媽媽們如果避開高峰時段乘車路況就會好很多,人也不會那麼多。不過,這樣的話就要遲到了,扣工資那是一定的了。但是為了寶寶,自己也舒服,丟了芝麻撿了西瓜,這也是值得的。當然,孕媽咪如果能早點坐車,既可避開擁堵交通又可不遲到,還能呼吸到新鮮空氣,是一舉幾得的事。

  2、搬到公司附近住。如果公司到家的路程實在太長,每天坐了地鐵還要換公交,實在太累人,打車的費用也是一大筆,不如在公司旁邊租房吧,這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。

  3、尋求有車族搭順風車。上下班的時間也是最難打到車的時段,孕媽媽們可以在網上發貼子徵求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族,搭他的順風車。他友情讓你搭車,你友情贊助油錢,互惠互利,大家都開心。

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1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收,因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為,豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說,如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿,鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物,比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等,或食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿,中間最好間隔幾個小時。 2、補鐵藥最好加VC飯後服用。補血的鐵劑對於胃黏膜會有一定的刺激作用,所以最好飯後服用,飯後半小時為宜。而且最
發布於 2023-04-21 10:15
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1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收,因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為,豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說,如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿,鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物,比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等,或食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿,中間最好間隔幾個小時。 2、補鐵藥最好加VC飯後服用。補血的鐵劑對於胃黏膜會有一定的刺激作用,所以最好飯後服用,飯後半小時為宜。而且最
發布於 2023-06-28 18:30
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1、選擇靠近過道的座位,方便孕婦起身活動。 2、在飛機上每隔1小時走動一下,讓下肢血液循環暢通。也可定時做一些簡單的運動,如活動雙肢、轉轉腳踝。 3、孕婦容易飢餓,事先多準備一點食物。 4、穿寬鬆、柔軟的衣服,注意保暖。在背後放個小枕頭,以緩衝顛簸。安全帶不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。 5、在旅途中一旦發生產科急症,如不明原因的腹痛、陰道出血、宮縮、陰道大量排出水樣液體(羊膜破裂)、
發布於 2023-07-05 13:07
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1、懷孕不足8個月(32周)的孕婦乘機,除醫生診斷不適應乘機者外,按一般旅客運輸。 2、懷孕超過8個月(32周)但不足35周的孕婦乘機,應辦理乘機醫療許可。該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。 3、下列情況,航空公司一般不予承運:A.懷孕35周(含)以上者;B.預產日期在4周(含)以內者;C.預產期臨近但無法確定準確日期,已知為多胎分娩或預計有分娩併發症者;D.產後不足7天者。 另外因為高空
發布於 2023-05-19 07:50
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1、選擇靠近過道的座位,方便孕婦起身活動。 2、在飛機上每隔1小時走動一下,讓下肢血液循環暢通。也可定時做一些簡單的運動,如活動雙肢、轉轉腳踝。 3、孕婦容易飢餓,事先多準備一點食物。 4、穿寬鬆、柔軟的衣服,注意保暖。在背後放個小枕頭,以緩衝顛簸。安全帶不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。 5、在旅途中一旦發生產科急症,如不明原因的腹痛、陰道出血、宮縮、陰道大量排出水樣液體(羊膜破裂)、
發布於 2023-09-23 23:18
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如果你是坐硬座,最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行,絕對值得花錢訂個臥鋪,並且最好是訂下鋪,以方便活動。由於懷孕時會更容易產生血栓,所以,你要每個小時都起來走走,促進血液循環。如果你打算睡覺,儘量把腿伸直,用你的包或其他可行的方式把腳墊高。 孕婦坐火車時,最好帶瓶水,自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴,而且也不一定合你的胃口。最好帶一個有輪子的拉桿箱以
發布於 2023-07-27 19:28
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1服用鐵劑有講究   懷孕期間,如果你有乏力、頭暈等症狀,應該考慮是不是貧血造成的。去醫院驗血後,如果確定是貧血,醫生可能會建議你服用鐵劑。這時需注意,在服用時,為了使其充分吸收,可以用橙汁或水空腹服藥,因為橙汁中的維生素C有利於鐵的吸收,但千萬不能用牛奶,因為其中的鈣會阻礙鐵的吸收。此外,空腹服鐵劑可能會刺激腸胃,所以如果有不適症狀,可以飯後服用。   2補鐵藥物須放好   特別提醒,適合成
發布於 2023-06-14 04:23
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1、孕媽媽出行時最好選擇在孕中期,也就是懷孕後4-6個月內,這段時間孕媽媽的身體狀況比較好,孕期反應比較小,同時肚子還不會太大,行動還算方便。 2、孕婦坐動車出行時儘量選人少的時候,避免人流過於密集。一方面人多容易出現各種傳染性疾病或者呼吸道感染疾病,孕媽媽的抵抗力相對較弱,很容易感染病毒,另一方面人流過多會造成出行不便,容易發生推搡事故或者踩踏事故。 3、孕媽媽坐動車出行時最好有家屬或者同事朋
發布於 2023-05-11 14:21
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1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收,因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為,豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說,如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿,鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物,比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等,或食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿,中間最好間隔幾個小時。 2、補鐵藥最好加VC飯後服用。補血的鐵劑對於胃黏膜會有一定的刺激作用,所以最好飯後服用,飯後半小時為宜。而且最
發布於 2023-03-07 00:02
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1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收。有貧血症狀的人,尤其是生長髮育期的兒童、青少年、孕婦在補充鐵元素時豆漿應少喝。因為,豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說,如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿,鐵的吸收率將大大下降,就起不到補血的作用了。因此在吃含鐵食物,比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等食物,或是食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿,中間最好間隔幾個小時。 2、補鐵藥最好加VC飯後服用。補血的鐵
發布於 2023-05-12 15:44
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