孕中期睡姿采用左臥最適合

　　孕中期的準媽媽既然仰臥和右臥都不適合?那該用甚麼睡姿最正確了?

　　專家表示，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期。這種臥姿到好處如下：

　　1、採用左側臥位睡姿，可使右旋子宮轉向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

　　2、左側臥位使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利於減少早產、胎兒發育不良等病症。有利於胎兒健康生長髮育和優生。

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