概述
瘙癢症是常見的一種發生在老人身上的皮膚病，但也有少數青年、青少年們患有此類皮膚病，這種瘙癢有全身性的和局部性的，瘙癢症人們都會時不時的感覺這癢，那癢，但又不是同時一起癢，越抓就越癢。瘙癢症人如何才能不癢？他們需要注意些甚麼？下面，我來給大家分享一下。
步驟/方法：
1、 首先，瘙癢症人一定常洗澡，常換洗衣物類，貼身衣物要跟外衣分開洗，避免接觸一些刺激性強的東西。努力找出造成自己癢的原因是甚麼，從根源上對其進行控制和防範。
2、 其次，瘙癢症人在飲食方面要儘量以清淡為主，不要吃些辛辣、油膩、生冷的才刺激性食物，以免出汗、發熱、過敏，發癢。多喝些水，保證體內水分充足，多吃些水果補充維c。
3、 還有，瘙癢症人可以根據自身情況到藥店裡面買些藥來擦、或者是藥粉放在洗澡水裡泡泡。一定要戒菸、戒酒、給自己足夠的時間休息，在心理方面對自己做一些暗示。
注意事項：
切忌辛辣、生冷等刺激性食物，一定要努力戒掉煙、酒類，最好不要熬夜。對自己過敏的食物一定要注意，不要再食用。
