概述
痤瘡是多發於青少年的一種皮膚疾病，一般對人的身體沒有多大的危害，但是對於青少年的心理就會造成了比較大的困擾，因為痤瘡會嚴重的影響到他們的外貌，而對於這種疾病很多人還是要預防為主，因為治療這個疾病的時間會比較長，很多人都等不及都會用手去擠，最後併發炎症，導致病情加重，那麼，如何預防嚴重的痤瘡呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 預防嚴重的痤瘡發生，應該要多吃水果和蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃，飲食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物。
2、 預防嚴重的痤瘡應該要注意，經常洗臉，特別是對於油性皮膚的人，油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3、 要做好面部的清潔，青春其要注意面部清潔，養成習慣用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，選擇溫和的清潔產品，面部清潔之後儘快進行防護，選擇適當的保溼類護膚品。
注意事項：
青春期要注意養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖類和辛酸辣等刺激性的食物，保持大便通暢，保證良好的生活習慣，做好痤瘡的預防工作。
