1、自制夏日清涼飲料-----芒果椰子汁 原料：芒果1個，椰子半個，香蕉1個，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。 製作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機中榨汁，然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。 功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜
2、自制夏日清涼飲料-----萄萄汁 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙 作法：葡萄洗淨去皮，放入果汁機加入蜂蜜、檸檬汁打勻，再濾汁於杯中。 成份與功效：葡萄含有維他命A、B1、B2、C等，營養豐富，是良好的滋補果品。但由於含糖量較 高，應適量取用，便秘者尤其不宜多食。
3、自制夏日清涼飲料-----菠蘿汁 材料：菠蘿300克·檸檬1/2個·冰塊4個作法：菠蘿去皮並切塊， 放入果汁機榨汁，加入冰塊、檸檬打勻之後濾汁，倒入杯中即可。 成份與功效：菠蘿中含有“菠蘿原酶”，可分解蛋白質、幫助消化，飲用後，有補脾健胃、生津解渴、消署止瀉
4、自制夏日清涼飲料-----密瓜牛奶汁 材料：哈密瓜1/4個·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙 作法：哈密瓜去皮並且切塊，放入果汁機中，加入牛奶和蜂蜜，打勻之後濾汁，倒入杯中即可。 成份與功效：哈密瓜鮮甜可口，可以降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等症 5、自制夏日清涼飲料-----百香果汁 材料：百香果2個·麥片1匙·檸檬1/3個·蜂蜜1匙 作法：百香果去皮後挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機，再加入些冷開水打勻
