一歲三個月寶寶輔食如何添加

　　主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐飯。

　　輔助食物：可食肉類，如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過渡。常更換食物種類及口味，粗細搭配，以保持營養均衡，刺激小兒食慾，培養良好飲食習慣。

　　提醒：斷奶瓶鼓勵用杯子喝奶、學習用勺、用筷進食，強調在安靜狀態下餵養小兒，以培養良好注意力及飲食習慣。

　　餵養時間

　　上午

　　8：00 配方奶220ML 饅頭25克

　　11：30 軟菜飯(米飯50～70克青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個豆腐50克麻油1克) 肉末豌豆(魚肉30克新鮮豌豆50克植物油5克鹽適量)

　　下午

　　15：00 點心新鮮水果1～2個餅乾25克

　　17：30 抄手(麵粉50克肥瘦豬肉25克新鮮蔬菜30克麻油2克鹽適量)

　　20：00 點心配方奶220ML

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主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐飯。輔助食物：可食肉類，如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過渡。常更換食物種類及口味，粗細搭配，以保持營養均衡，刺激小兒食慾，培養良好飲食習慣。提醒：斷奶瓶鼓勵用杯子喝奶、學習用勺、用筷進食，強調在安靜狀態下餵養小兒，以培養良好注意力及飲食習慣。餵養時間上午 8：00配方奶220ML饅頭25克

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1、由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2～3天再喂。 2、輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。 3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以

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