嫩桃。其水靈多汁，其含糖量是所有水果中最高的，其中含有蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸和維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等營養成分，可幫助人體消化，滋補保健，具有滋潤和增強頭髮彈性的作用，使頭髮恢復 對頭髮有滋潤和增強彈性的作用，使其恢復自然美。
美康。吃甚麼可以防止脫髮和生髮？橘子又稱柑橘，含有大量的維生素C，此外，從橘子皮中提取的精油可以增強人體的免疫力，安撫神經，消除焦慮和心理壓力，並有很強的抗衰老作用。此外，如果將柑橘油用於護髮，可以起到清涼提神、去除頭皮屑的作用。
