概述
這幾天去姥爺家裡面玩，發現姥爺家裡面多了一臺冷空氣加溼機，於是我就感覺很好奇的問了問，原因是姥爺一直有慢性咽喉炎的疾病，在家裡按照一個冷空氣加溼機，咽喉炎有保健的作用，原因咽喉炎還要注意這些東西，於是姥爺給我講了將關於他自己是如何保健的。
步驟/方法：
1、 日常一定要注意少吃辛辣的食物，這樣的話，可以防止咽喉的腫脹和發炎，如果吃辛辣刺激的食物對咽喉來說簡直就是火上澆油，油膩的食物也不利於病患的恢復。
2、 日常生活一定要勞逸結合，防止著涼，可以試試用羅漢果沖水喝，對咽喉炎有一定的治療作用，如果要外出的話，一定要注意帶口罩或者是面罩，以免引起刺激咳嗽。
3、 平時可以多喝一些鹽水，這樣的話，吃進去的食物也好消化，還需要注意口腔的衛生，一定要養成良好的飯後漱口的習慣，以免病菌滋生，保持室內空氣流通。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
注意事項：
可以多吃的食物，蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、清熱退火可以嘗試一下。
