概述
夏天到了，流汗的季節又來了，特別是最近這些日子，每天都溫度都一直飆升，很多人的飲食上由於沒有加以注意和控制，導致出現上火，產生咽喉炎的症狀，這嚴重影響到了患者的生活和工作，為了幫助更多的咽喉炎患者解決問題，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。
步驟/方法：
1、 咽喉炎患者一定要注意，在還沒完全康復期間，一些辛辣刺激性較強的食物千萬不要吃，麻辣燙、燒烤、火鍋這些都是極度容易加重咽喉炎的食物，需要特別注意。
2、 不要抽菸喝酒，酒精會讓我們的咽喉再次受到刺激，導致發炎現象加劇，還有香菸中的尼古丁對於咽喉患者影響也是巨大的，煙霧通常都是通過咽喉從鼻腔出來，直接對咽喉造成影響。
3、 每天一定要多喝水，讓咽喉不過於乾燥，有水分滋潤，咽喉炎能夠在一定程度上得到緩解，發炎的現象也能夠得到控制，不繼續惡化。
注意事項：
注意咽喉炎患者要多吃清淡的食物以及流食，過硬的食物暫時不要吃，容易損傷咽喉。
