概述
現在正值夏天，是一年中最為炎熱的季節，很多人由於日常沒有特別注意，導致上火，喉嚨發炎，那麼一旦出現喉嚨發炎的症狀後，我們在日常生活中應該注意甚麼呢，為了幫助更多的人進行了解，早日擺脫病痛的折磨。下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。
步驟/方法：
1、 首先，患上咽喉炎，一定要特別注意三餐飲食不能吃上火的東西，特別是刺激性較強的麻辣燙、火鍋或是燒烤之類的食物，一定要戒口，否則容易使炎症加重。
2、 每天都要多喝水，水是降火最有有力的“武器”，多喝水，能夠幫助我們清洗掉腸道中的垃圾毒素，通過排尿將熱量毒素都排出體外，起到排毒降火的作用，注意每天最少喝8杯水，對於咽喉炎患者來說，更是需要多多補充水分。
3、 此外，要注意在進食的時候，一些較燙的食物一定要等到放涼，溫度適中的時候才可食用，否則過高的溫度容易使炎症加重，導致病情恢復較慢，需引起重視。
注意事項：
注意三餐飲食要清淡，綠色蔬菜還有水果之類的都可以多吃。
