概述
白內障是指眼睛內部晶狀體的一種混濁現象,一般多發於老年人,但是近年來有很多中年人青年人也患上了白內障,主要是因為現在很多人不注意保護眼睛,經常用眼過度,導致視力受損,白內障會導致視力模糊,嚴重的導致失明,是一種比較嚴重的眼部疾病。患者即使得了白內障,也不要慌亂,只要認真治療,平時的時候注意一下,眼睛還是可以恢復的。
步驟/方法:
1、 白內障患者最重要的一點就是不要受到強光的照射,如果有強烈的太陽,最好戴上墨鏡出行,像是經常要被照射強光的工作,也要注意保護眼睛,防止放射線對眼睛的損傷,這樣才能保護眼睛。
2、 第二點就是日常用眼要注意休息,不要在昏暗的地方讀書寫字,每用眼二十分鐘左右就要休息一下,眺望遠方,看一些綠色植物,閉上眼睛休息也可以,最好是每天都要做一下眼保健操。
3、 加強用眼衛生。平時的時候患者要注意不要揉弄眼睛,儘量保持充足的睡眠,讓眼睛得到充分的休息。患者還要保持心情舒暢,不要輕易發火,可以培養一些興趣愛好,像是養一些動物都可以。
注意事項:
白內障患者還要注意食物方面的問題,最好吃一些富含蛋白質、無機鹽的食物,不要吃辛辣油膩的食物,老年人的話最好適當運動一下,打打太極拳。