概述
隨著社會的進步，大家都知道，電子產品更新的很快，也很時尚，可是他們都是有輻射的，工作離不了電腦，但是卻沒有好好保護好自己的眼睛，那麼如何保護自己的眼睛呢？這些都是我自己的一些小方法給大家分享，大家也可以採用一些。
步驟/方法：
1、 首先，在你工作後，如果覺得疲勞的話，你就可以做些適當的措施緩解你的眼部壓力，摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
2、 其次，在平常的生活中也要注意，不要讓眼睛受到強烈的刺激，特別是光線的刺激，在微暗的燈光下，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈入方法或步驟
3、 最後，就是在工作的時候要注意休息，不能為了工作不要眼睛了，定時休息時要必要的如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。驟
注意事項：
注意：如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
