有些媽咪在孕期的時候，就會想著寶寶甚麼時候會出生，而家裡人也會計劃著大概甚麼時候要準備好住院的物品。因此，雖然預產期說最後還是要到醫院確認，但自己在家裡做一下預產期自測還是可以的。
1、根據胎動日期計算
初產婦胎動約於第18孕周出現，經產婦因為有了經驗，比初產婦提前2周，即在16週末已能感覺胎動。
故計算公式為：
初產婦預產期=胎動出現日期+22周。
經產婦預產期=胎動出現日期+24周。
通過以上方法，孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，另外如果孕婦既記不清末次月經時間，又無早孕反應，且還未感知胎動時，可由醫生通過B超及子宮底高度協助推測預產期。
2、從孕吐開始的時間推算
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
故計算公式為：預產期=早孕反應出現日期+34周。
3、月經逆算法
這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。例如：最後一次月經來臨的日期為1月15日，則1加9等於10，15加上7等於22，預產期即為10月22日。又如最後一次月經來臨為9月25日，則9減3等於6，25加7等於32，預產期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應為7月2日。這種逆算法是以28天的月經週期為計算基礎，因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
4、妊娠歷算法
以市售圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最後一次月經開始的日子，算出懷孕週數和預產期。這種方法和月經逆算法可能會有2、3天的差別。
