1、年齡在45歲以上。
2、睡眠質量低，夜夢多;睡眠時間不少，但仍覺疲勞。
3、皮膚乾燥，缺乏彈性和光澤。
4、月經週期不規則或停經。
5、記憶力減退，丟三落四。
6、性衝動減少或缺乏，性親密有疼痛不適感，以至厭煩。
7、有陣發性上身發熱發紅、出汗或夜間盜汗現象，有時伴心慌。
8、情緒易波動，較前易落淚。
9、容易焦慮，對孩子外出比以往更擔心。
10、常覺身體不適，醫學檢查指標在正常範圍。
11、常常想起小時候或年輕時的經歷。
12、對以往感興趣的事失去興趣。
13、開始擔心退休後的生活和經濟問題。
14、有時感覺生活失去意義和動力，陰雨天尤其如此。
15、擬定的計劃常常完不成。
16、做家事成為無可奈何的義務而失去以往的樂趣。
測試結果：如果以上女性更年期綜合症自測題符合6項，基本可以診斷為女性更年期綜合症，最好儘快諮詢醫生或去醫院進行檢查，以做進一步的測定，方能確診。對於已經患上更年期綜合症的女性，則應該儘快採取治療措施，以減輕更年期困擾。
