由於各種類型的口服避孕藥都是激素類的藥物，如果長期的服用，可能會在一定的程度上導致婦女體內某些維生素的缺乏或者不足，影響到婦女的身體健康。
據有關研究資料表明，婦女口服避孕藥主要可引起維生素C和B族維生素缺乏。而婦女體內維生素B2缺乏或葉酸不足，容易發生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細胞性貧血及白細胞生成減少等病症。同時，口服避孕藥婦女患維生素B6和B12缺乏症也較普遍。此外，因服避孕藥而發生維生素C缺乏的婦女，可發生牙齦出血、皮下出血、結膜下出血及面部出現黃褐斑等病症。為此，口服避孕藥的婦女應適當多吃些動物內臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補充B族維生素及維生素C，並注意烹調方法，以減少維生素的損失。
近年來，國外醫學研究揭示，育齡婦女在停服避孕藥而恢復生育的時候，容易導致體內維生素B6、葉酸的缺乏，應及時補充糾正，以利優生。故停藥生育的婦女宜適當吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿蔔、土豆、扁豆、捲心菜等。據美國營養學家研究發現，長期口服避孕藥的婦女，在懷孕分娩時，乳汁中缺少維生素B6，致使嬰兒因缺乏維生素B6而發生尖叫，肢體震顫甚至全身痙攣等。
所以，停藥生育的婦女，應該吃一些富含有維生素的大豆、花生和葵花籽，香蕉和核桃。另外，像動物肝臟、蛋黃和魚類也是不錯的選擇。
