概述
我是一個電腦操作員，最近這些日子總是感覺眼睛有些發酸，看不清小字愛噓眼眼。眼球上方有些疼痛。由於平時的工作經常要使用電腦，一天下來大概要10個小時都是對著電腦的，眼睛總是感覺很疲勞。做了幾天眼睛保健操有一點效果，但還是沒有完全改善。現在每天晚上都是早早的就休息了，不敢過多的看電腦了，眼疲勞我們是這樣緩解的。
步驟/方法：
1、 既然已也出現了以上我的那些現象，我建議患者可以選擇使用眼藥水進行治療，長時間使用電腦，或是看書等，是會導致眼睛產生疲勞的現象。可以使用滴眼液來做一些眼部的改善。
2、 我的原因多是由於長期的用眼過度導致的，平時應該多眨眼睛，注意睡眠，建議這段時間少使用電腦為好，儘量使眼睛得到充分的休息。可以多參加一些戶外活動，也可以多吃一點動物內臟等。
3、 除了使用滴眼液進行治療之外，多吃藍莓胡奧這奶酪，我們這段時間應當避免熬夜，避免長時間的看書、看電視等。可以吃一些有明目作用的食物或維生素等。維生素E對眼睛是很好的。
注意事項：
注意眼睛不要被強光照射，外出陽光強烈時，可以選擇佩戴眼鏡來保護眼睛。晚上看書時燈光一定要充足，不要在太暗的燈光下學習或工作等。
