概述
失眠在我們的生活中是一個非常常見的睡眠障礙疾病，現如今有越來越多的朋友因為各種各樣的原因而患有了失眠的疾病，失眠的發作雖然看似不會給患者的身心造成影響，但其實長期失眠的危害還是非常大的，大家只有清楚認識失眠的危害，並且注意在得了失眠之後積極進行治療才可以很好的擺脫失眠困擾。今天就讓我們瞭解下，到底嚴重失眠的危害主要有哪些？
步驟/方法：
1、 首先，人體如果長時間的睡眠不足時，就會導致身心出現了疲憊的狀況，並且注意力也會不集中。同時還會影響到心情，使之變得焦躁不堪、失眠多夢、免疫力下降等從而誘發各種疾病，如失眠、焦慮症、神經衰弱等。
2、 另外，失眠還容易引起健忘的情況出現，這主要是因為失眠可以使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。若是沒有及時的進行治療，甚至還會誘發心臟疾病的出現。
3、 最後，失眠還可引起肥胖的情況出現，可能有些朋友認為睡眠好會引起肥胖的情況出現，這其實是錯誤的觀點，因為根據相關研究發現，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
注意事項：
人體的皮膚健康本身就和睡眠狀況有著直接的關係的，人體如果長時間是賣女都容易導致皮膚出現了暗黃的現象，只會加速皮膚衰老的情況出現。由此可見，長期失眠對於人體的健康而言，所帶來的危害性是很大的。建議出現失眠狀況時，一定要儘快治療。
