概述
抑鬱症是一種比較嚴重的心理疾病，對於患有抑鬱症的患者，一定要及時的去醫院進行治療，千萬不要拖著，因為拖著的話可能會導致抑鬱症的現象越來越嚴重，甚至可能會出現自殘以及自殺的傾向，這樣對於身體是非常不好的，而且是非常危險的，對於他人的傷害也是比較大，所以對於患者來說一定要控制一下飲食，而且及時去醫院治療。
步驟/方法：
1、 那麼對於患有抑鬱症的患者，應該遵循哪些飲食上面的特點呢？其實最主要的就是應該要吃的清淡一些，有很多抑鬱症的患者在患病期間喜歡吃一些辛辣刺激的食物，其實這樣是非常不好的。
2、 對於患有抑鬱症的患者，想要緩解一下病情，就必須要多吃一些比較健康的食物，比如說一些蔬菜沙拉，還有一些水果都是非常好的食物，多吃一點，能夠有效的讓自己的心情有所好轉。
3、 因為蔬菜和水果都是非常清淡的，從而不會刺激到抑鬱症的症狀。而且一些水果是比較甜的，吃一些甜的東西能夠有效的舒緩一下患者心理不好的症狀，這點是非常重要的，而且非常有效果。
注意事項：
所以，總而言之，對於患有抑鬱症的患者，想要緩解一下病情，一定要遵循飲食清淡的特點，這樣才能夠有效的緩解一下抑鬱症的症狀。
