1第一是你時常在空調房裡,空調是可以製冷,但是也是會吸收水分的,如果你的房間裡沒有一點水的話,就會吸收你身體裡面的水分,所以你起來就會感到很渴。開空調睡覺的話,最好在房間裡放著一盆水。
2第二個是有可能是你自身的關係,因為你平時就是很少喝水的那種,這樣你身體的水分本身就少,每天又會排出去,這樣每天不斷的循環後,你就會感到口乾舌燥的而且可能會引起口臭。
3第三個是你本身就熱氣很重的那種,這樣就每天起來的時候都是口乾舌燥的,這個時候最好就是多吃點雪梨啊,綠豆湯啊之類的有利於清熱的食物,可以有效的緩解口乾舌燥。