概述
說到孕吐，許多孕婦仍不太清楚它是怎麼回事。在此，我向大家介紹一下孕吐的相關知識。孕吐時應該注意甚麼？下面將與大家分享。你不應該讓你的心情和情緒受到孕吐的影響。控制好自己的飲食可以防止吐逆的出現。
步驟/方法：
1.孕婦的飲食很重要，一日三餐不能馬虎，營養同樣不能缺失，特別是在懷孕後期，營養的攝入更重要，但有些飲食不能過量，否則會引發吐逆。具體表現為血壓升高、下肢或腹部水腫、頭暈、頭痛甚至抽搐、昏迷，以及蛋白尿檢查發現24小時內蛋白尿超過5g。一旦發現這些情況，一定要在飲食上加以控制。
2.孕期或孕吐期間，應控制鈉的攝入量，每天在三到五克之間，但很多人不控制用鹽，吃慣了滋補的菜，突然菜變淡了，就不習慣吃了，而且菜淡了就不太好吃了。可以而且應該控制。湯類、醃製品、罐頭等產品內的鹽分也要控制。一些口重的孕婦已經習慣了這種味道，可以用鉀鹽代替鈉鹽。在為孕婦烹飪食物時，要用大蒜、姜和洋蔥來調味，從而滿足她們的口腹之慾。
3、孕吐時應注意甚麼？還要注意三高一低的攝入，高蛋白、高鈣、高鉀和低鈉的攝入，控制鈉鹽可以防止孕吐的出現，像魚、肉、蛋、奶和新鮮蔬菜水果可以多吃，可以補充鈣等孕婦營養品。另外，注意休息，少鹽多休息，一些維生素、葉酸等都是孕婦需要的。攝入大量的營養元素是為了防止孕吐的出現。
注意事項：
對於孕吐這種情況，孕婦一定要注意，但不能擔心，也不能過度擔心，否則會適得其反。只要在平時的生活和飲食中稍微注意一下鈉鹽的攝入，以及一些高蛋白、高鈣、高鉀的攝入，就可以防止孕吐的出現。在此，小編提醒大家，如果你想了解更多的信息，請關注我們的微信公眾號 "小編"，我們將為你提供更多的信息。
