概述
一般認為與下列幾種因素有關：精神因素、營養失調、慢性疾病、遺傳因素等後天性少白頭.營養不良,如缺乏蛋白質,維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,會導致頭髮過早變白。
步驟/方法：
1、 加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。平時多吃黑芝麻類食品，選擇適當的洗髮水來護理頭髮。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯，不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
2、 保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
3、 按摩頭皮。為防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而促進頭髮變黑。
注意事項：
1白髮患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
