概述
白髮即頭髮由原來的黑色變為白色，一般我們會覺得人隨著年齡增長，到了老年頭髮就會變白。可如今我們會看到，很多學生年紀尚小頭髮就已經花白，我們俗稱少年白。我們班上就有好幾位同學有很多白髮，尤其是理科生，而且數學老師似乎也比其他老師白髮更多。那麼青少年白髮到底是怎樣產生的呢？頭髮變白是否與人的思考和壓力或者營養不良有關呢？
步驟/方法：
1、 一般來說，白髮有老年性白髮和少白頭兩種。一般青少年白頭可能是遺產因素或是營養不良、精神壓力過大或是患上一些疾病導致的。白髮的治療一般可以通過藥物、飲食、心理幾個方面來調理。
2、 頭髮變白可以適當吃些中藥，調理身體內部；或是在飲食方面多吃些富含蛋白質、維生素的食物和一些自然深色的食物來補充人體的色素，少吃一些動物類脂油和甜食，可以緩解白髮產生。
3、 青少年很多都是由於學習壓力過大，情緒緊張等導致的頭髮變白，因此可以做一些頭部按摩，舒緩頭部壓力，適當吃些中藥如川芎、丹參等補血。平時要注意飲食結構平衡，少吃甜食，加強鍛鍊和頭髮的護理。
注意事項：
頭髮是人的第二張臉，因此我們要做好白髮的預防工作。可以多用含首烏的洗髮水，多吃黑芝麻等等，來保證頭皮的營養和健康，有利於減少白髮的產生。
