概述
很多人都有少白頭的，就是我們年紀輕輕的時候，頭髮裡就有很多的白髮，在黑髮裡隱藏著的白髮讓我們很頭疼，一方面影響了我們的外貌，另一方面，我們覺得影響了健康，那麼讓白髮變黑的話有沒有甚麼訣竅呢！其實，現在有六種方法都是食療的方法，對身體沒有害的，可以輕鬆的讓我們的白髮變黑，如果有少白頭的朋友可以學習一下這些方法。
步驟/方法：
1、 第一種方法，平時要多吃核桃，經常吃核桃的話，可以讓我們的白髮變黑，因為核桃有補腦的功效，對於頭皮也是非常有好處的，第二種方法，我們要多吃新鮮的桑葚，新鮮的桑葚其實是一種中藥材呢，有補腎的效果，經常吃的話也有助於我們頭髮生長。
2、 第三種方法，平時多吃黑芝麻，我們都知道黑芝麻油注意頭髮的生長，而且對於白髮變黑效果也特別好，第四種方法，多吃黑豆，黑豆也有助於我們的白髮變黑，這些黑色食物都是具有補腎效果的。
3、 第五種方法，多吃板栗，板栗裡面也有補腎的成分，經常吃的話對於身體有好處可以讓白髮變黑，第六種方法，我們在煲湯的時候可以放入適量的何首烏何首烏，對於頭髮的生長很有好處的，可以讓白髮變黑。
注意事項：
如果我們患有少白頭的話，不如採用以上六種方法，可以讓我們輕鬆地告別白髮，白髮變黑其實就這麼容易，治療起來非常的輕鬆，沒有任何的副作用，對身體有好處的。
