概述
現代社會競爭越來越激烈，生活節奏越來越快，很多年輕人由於壓力、焦慮等不良因素的影響出現了白髮，甚至是很多的白髮，一旦出現了白髮，會顯得整個人老了十歲，很多人都在尋找使用起來比較簡單又方便的食療方法，水果的營養豐富，除了能給我們身體的元素外，還能使白髮變黑這樣的功效，那麼哪些水果可以使白髮轉黑？我給大家分享幾種水果。
步驟/方法：
1、 獼猴桃，它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，因此它能幫助秀髮維持水分，防止頭髮出現乾燥等情況。一個獼猴桃中就含有胡蘿蔔素、維生素等物質。
2、 金橘：在哪些水果可以使白髮轉黑問題上，金桔也是不可缺少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染髮後的髮色保持鮮亮。金橘清新香味還能讓人精神放鬆，緩解壓力。
3、 含鋅水果，鋅元素在抗衰老及毛髮美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現脫髮，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素的水果，以利於人體對鋅的吸收。
注意事項：
你應該儘量給自己多點時間可以放鬆，保持心情舒暢，不要過度緊張，勞累。壓力是造成白髮的重要原因之一，所以我們不能忽略了它。
