概述
在高考以前我都從來沒有過白頭髮，高考的時候不知道是因為學習壓力大還是怎麼回事，突然就長白頭髮了。我想著應該是因為壓力比較大，所以高考完以後就想著沒甚麼壓力了，以後白頭髮就會變少。但是大學四年過去了，白髮不但沒有減少，反而更多了。我嘗試了很多的方法，每天吃黑芝麻、何首烏，還吃過一段時間的中藥但是效果都不好。有甚麼是中醫的白髮變黑髮的藥方呢？
步驟/方法：
1、 枸杞是也是我們生活中常見的黑髮的良方之一。白髮比較多的人，可以每天放幾顆枸杞泡水喝，或者是燉雞湯的時候，放一些枸杞，這樣對白髮患者是比較有效果的。只是效果可能會比較慢，但是對身體是比較好的。
2、 在我們的生活中，大家都知道黑芝麻是頭髮變黑的良方。每天可以準備些黑芝麻，將其弄成粉末，用火熬成黑芝麻糊來喝，既可以當早餐，又能夠治療體虛，白髮患者早日服用頭髮也能早點變黑。
3、 另外，保持好的心態也是非常重要的，我們平時可以經常按摩腳踝的一些穴位，腳的太溪穴是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，我們經常用手按摩人體的穴位能促進激素的分泌，使頭髮變得亮麗有彈性。
注意事項：
值得注意的是：心態是很重要的，不管是甚麼階段的患者都應當知道，不論是甚麼時候保持一顆良好的心態，心態對我們的身體的康復是有幫助的。只有心情愉悅了，才能抑制白髮的生長，新頭髮才能烏黑亮麗。
