概述
我們在日常生活中都看見過，很多人頭髮都變白了，以前我們都聽過白髮魔女的故事，以前都說由於長期的缺鹽就會產生白髮的現象，可是這種說法是不科學的，黑色頭髮變白的原因很多，但是使白髮變黑的方法也比較多，很多人就用最簡單的方法是白髮變黑，就是通過染髮，但是染髮對人們的身體健康是有一定的影響的，下面我來了解一下如何白髮變黑髮。
步驟/方法：
1、 健康的黑髮變成了白色的頭髮，都是由於缺乏很多微量元素導致的這一現象，可以通過補充微量元素的方法，使自己的頭髮變成健康的黑色，一般在飲食上要注意調節，多吃一些黑芝麻或者核桃之類的食物。
2、 如果人長了滿頭的白髮，要注意保護自己的頭髮，特別是不要把頭髮，因為拔頭髮會引起毛囊炎等相關的症狀，使自己的白髮越來越多，平時要注意充足的睡眠，不要使大腦感覺到疲勞，有助於白髮變黑。
3、 白髮變成黑髮的方法比較多，但是效果是因人而異的，一般在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，平時適當的鍛鍊身體，這樣可以提高人體抵抗力，可以吃一些補血養腎方面的中藥。
注意事項：
上面我講了一下如何白髮變黑髮的相關問題，其實白髮變黑髮是比較困難的，一般都是通過中藥進行調理，而且需要長時間的調理，調理的效果因人而異。
