概述
你是否又有在為自己的白頭髮而煩惱呢！這樣的你可能一直期待有一頭烏黑亮麗的頭髮伴隨著你吧！然後我就知道有許多的白頭髮患者他們會選擇去染頭髮，其實染髮不僅保持的時間很短，而且染髮還有致癌的危險。聽到我說的這個有致癌的危險，大家是不是又很著急了呢！其實越是在感覺自己頭髮出現白髮的時候，越是不能著急，因為心情也會影響你的頭髮，那麼怎樣才能擁有一頭烏黑亮麗並且持久的長髮呢！下面我將會為大家講解一下神奇的白髮變黑髮的食療的一個方法。這只是我的個人觀點哦大家也可以試一試。
步驟/方法：
1、 首先第一步，要準備1000克的核桃，然後要把核桃放放在冷水當中泡三天，然後要把白糖放在核桃的水中，均勻地攪拌讓它們融合在一起，然後把它們一起放入鍋內，等冷卻以後可以做成藥丸食用，這樣堅持吃每天吃兩次，堅持三個月。這樣你就會明顯的發現你的頭髮慢慢的顏色正在變黑。
2、 第二個方法是，大家有時間的時候可以在家裡，準備些黑芝麻，還有黃豆和花生，以及核桃，這幾種材料一定要均勻的使用，要用的適量，不要黑芝麻用的多，黃豆用的少，這樣是不行的，要把這幾種材料均勻的炒熟，然後要把它研成細粉，然後每天睡覺的時候可以用牛奶啊或者豆漿也或者是一杯開水，用這些東西可以用水把它沖著喝，切記，如果你腹瀉在的時候，一定不能這樣喝。
3、 還有第三種方法，這個方法是你要加五百克的紅糖，然後加一點水，用文火慢慢的熬製比較粘稠的時候，然後你就可以倒入你之前炒熟了的黑芝麻和核桃各150克，要用湯勺把它攪拌均勻，攪拌均勻後然後就可以停火，趁那個粘稠的紅糖還沒有冷卻的時候可以把它塗有食用油的盤子當中，等他它稍微冷卻的時候就可以將糖壓平了，然後用小刀把它切成一小塊一小塊的就可以使用了。
注意事項：
特別要注意的是，如果你發現自己有很多的白頭髮這個時候你儘量要保持心情的愉快，不要太過著急去想我的頭髮怎樣才能變黑，一般變黑的食療方法要堅持2到3個月，不要太過心急，如果當你吃了一個月，發現你的頭髮還沒有開始變黑，也不要著急，因為每個人的體質是不同的，有的人吃一兩個月就可能會有效果，但有的人吃兩三個月才能會有效果的顯現
