玉米粥甚麼時候吃好

　　人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等症狀，以及皮膚上的癩皮病容易發生。據說南美盛產玉米，那裡的人也以玉米為主食，所以，那裡的人很少有患皮膚病的。

　　玉米中的尼克酸不易釋放出來，在煮粥時放些小蘇打(就是鹼)，尼克酸就能釋放出來大部分，而且喝粥時口感也不錯，小蘇打還可避免玉米中的維生素b1和維生素b2損失。

　　人體內如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視、幻聽、精神錯亂等症狀，如果早餐能喝玉米粥，攝取一定的尼克酸，使一天的精神都很好，所以，這裡建議早上喝玉米粥最好。

玉米粥甚麼時候吃好相關文章

相信不少人都有肥胖症的煩惱，尋遍妙方依然不得其所，卻不知最好的減肥方子已經在眼前了。那麼吃玉米是真的能減肥嗎?為甚麼吃玉米能減肥?下面就逐一解答。眾所周知，玉米是五穀雜糧之一，也是最能飽腹的食物之一，當吃完玉米之後，是不是就感覺不需要再吃其他任何東西了?沒錯，這就是玉米的妙處。在減少食物攝入的同時，又不會感覺到肚子餓，久而久之，減肥不是手到擒來? 其次，玉米中含有的成分能夠促進腸胃蠕動，令我們

發布於 2023-09-29 10:51

0評論

玉米粥的營養

古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米類食品的不乏其人，為此，先輩開發了許多種玉米的吃法，為我們留下了寶貴的飲食遺產。玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素等。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉米中的維生

發布於 2023-09-29 10:24

0評論

玉米粥加碘得不償失

煮粥不宜加鹼!小心營養流失很多人煮粥加鹼以調高粥的粘稠度，認為這樣更容易吸收粥中的營養。殊不知，鹼是多數維生素的大敵。維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等維生素都非常怕鹼。在鹼性條件下加熱，損失就更為慘重。穀物裡的B族維生素較為豐富，但是在熬粥的時候加了鹼，又長時間地熬，往往會把其中的維生素B1和B2趕盡殺絕。玉米粥要不要加鹼?加鹼得不償失說玉米粥應當加鹼的理由，是因為玉米中的煙酸(也

發布於 2023-09-29 10:44

0評論

甚麼時候是服用魚肝油的最佳時間？

魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。魚肝油中毒有以下常見表現：顱內高壓徵：表現為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用於顱內脈絡叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內壓力增高，壓迫腦子，所以發生頭痛、嘔吐。皮膚症狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有

發布於 2022-12-07 16:22

0評論

甚麼時候是吃柿子的最佳時機

概述在柿子成熟的季節，適當的吃柿子可以有效的提高人體免疫力，柿子的口感比較好，能夠有效的避免出現了明顯的消化不良和食慾不振的現象，平時可以適當吃些柿子進行飲食方面的調理，但是吃柿子的過程中最好不要飲酒，可能會導致柿石症或者便秘的現象，吃柿子的時間是非常重要的，最好不要早晨吃柿子，可以晚上吃柿子進行飲食調理。步驟/方法： 1、成熟的柿子營養價值是非常高的，適當的吃些柿子對人的健康也是有很

發布於 2022-12-19 13:02

0評論

柿子甚麼時候吃比較好

概述很多人都喜歡吃柿子，其實是則口感比較好，而且營養價值是非常高的，適當吃些柿子，有效提高人體免疫力，而且起到一定的預防疾病的作用，但是柿子如果吃得過多，對健康是不利的，會導致消化不良的症狀，吃柿子時間也是有一定的規範性的，大多數都是在上午的時候適當吃些柿子，有效的避免出現了明顯的腸胃功能紊亂的現象，促進身體健康。步驟/方法： 1、在上午的時候可以選擇使用吃水果或者吃柿子的方法來進行飲

發布於 2022-12-19 07:58

0評論

冬蟲夏草甚麼時候吃最好

冬蟲夏草甚麼時候吃最好晨起睡前服用效果好從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果;從一天的角度來說，無論是甚麼人群、甚麼原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因為晨起

發布於 2023-01-28 10:51

0評論

杏子甚麼時候吃最好

杏子(果實)即杏。杏其果又稱杏子、杏實，是杏屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。果實成熟後呈金黃色稱杏子，是一種水果植物，普遍栽培於世界溫帶地區。果肉豔黃或橙黃色，鮮果可生食，也可製成果醬、罐頭、杏乾等。治療大腸幹，便秘等病，還可以治療消化不良的症狀。有的品種核仁甜，有的則有毒。杏是我們熟知的一種食物，學名是Prunusarmeniaca，又稱杏子，是李屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。它原

發布於 2023-02-15 22:26

0評論

兒童鈣甚麼時候吃好

兒童鈣甚麼時候吃好呢?服用兒童鈣片的正確的且最佳時間是在晚餐後1～2小時。另外，在給寶寶補充鈣的時候，也要注意服用注意事項： 1、不可與含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類的蔬菜一起食用，因為它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆製品不宜與蔬菜一起烹製。 2、不可與油脂類食物同吃--油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。 3、補鈣時間

發布於 2023-03-25 20:37

0評論

葉酸片甚麼時候吃好

國際營養學會研究表明，葉酸片一般是從備孕的前三個月開始吃。因為婦女從懷孕前三個月至懷孕後三個月這段時期補充體內葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求，如果補充充足，對預防胎兒神經管畸形的效果最好。如果無法確定甚麼時候能懷上寶寶，女性朋友們也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可)，不僅能起到優生優育的作用，對女性朋友的健康也很

發布於 2023-04-13 22:34

0評論