概述
想要白髮變黑，可以自制養生茶，可以江西紅花枸杞何首烏，絞股藍，黑芝麻，枸杞核桃仁，煎水服用每天喝一碗可以治療因為血虛而引起的頭髮發白,引起的脫髮，而且還可以疏通人體微循環，可以將營養成分輸送到血管末端的毛囊，經常服用還可以是面色紅潤，頭髮不再脫落，髮質也會變得很好，如果連續服用3到5周左右，白髮會變黑，而且效果非常的明顯。在服用藥物期間，也要注意勞逸結合，多注意體育運動鍛鍊.
步驟/方法：
1、 平時可以有技巧的抓頭髮可以順著頭髮的角度，然後抓住頭髮的髮根之後，用手指稍微的長髮更像上級，然後事情留置導尿都有，然後再慢慢的放鬆，如果出現了疼痛的感覺，說明這個地方的經絡有堵塞，可以持續地抓，知道沒有疼痛就可以了.
2、 也可以做頭皮的按摩，用指腹按住虎口部位，用大拇指的指腹稍薇的往下按停留7到8秒鐘的時間後，再慢慢地放鬆，在按摩的時候之間的粒子要完全放鬆，直到感覺到不痛或者是疼痛感減輕為止，平時多吃一些五穀雜糧類大豆類的食物.
3、 可以多吃何首烏，黑芝麻花生米，核桃仁，瓜子，龍眼等這些食物或者是將何首烏研磨成粉，每天就當茶水喝，也可以吃黑芝麻糊或者是黑豆漿，這些食物都可以起到一個黑髮的效果，一定要堅持服用，肯定會有療效.
注意事項：
在使用洗髮水的時候，一定要謹慎的選擇，可以使用一些含有何首烏或者是將製作的洗髮水，儘量不要用負離子的吹風機，否則會對頭皮產生傷害.
