概述
我從小就是少白頭，同學們都嘲笑我為“小老太”。高考的時候更是因為學習壓力大，白頭髮就更多了。本來想考完大學之後會好轉，可是白髮竟然再也沒有黑過來。我年紀輕輕的就有那麼多的白頭髮，感覺我媽的白頭髮都沒有我的多。今年27歲的我，為了把頭上的白髮變黑，十年的時間裡，我嘗試了無數種黑髮的方法，黑豆、黑米、何首烏等據說能黑髮的食材我吃了大概有一卡車了，都沒有甚麼用。
步驟/方法：
1、 其實，白髮患者很大一部分都是因為心裡的原因，經常性的精神緊張,憂愁傷感,焦慮不安,等都是造成少白頭的原因.現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛髮營養不足，影響黑色素的產生，從而導致少年白髮。
2、 除了精神層面的原因，白髮患者應當堅持體育鍛煉,增強體質，多吃一些含高蛋白的食物，及時的補充微量元素。我們大家都知道何首烏、枸杞、黑芝麻這些都是生黑髮的。從內調理才能對病情的發展有利。
3、 不管是患有甚麼病，關鍵是心態最重要，除了平時注意飲食等方面的調理，患者朋友們要隨時保持一顆舒暢的心情，不要有太大的壓力。好的心情是有利於病情的發展。調整好心態也是讓白髮變黑比較關鍵的一步。
注意事項：
值得注意的是：患者朋友們在平時保持積極樂觀向上的態度,精神放鬆,不要過度緊張,勞累,保持心情舒暢,對於嚴重白髮者要積極治療,保持充足睡眠,使大腦得到充分休息,有利於治療白髮。
