概述
根據一項最新的調查研究顯示，近年來，我國越來越多的人患上一些腸胃疾病，除了常見的胃潰瘍，胃出血，之外，患上胃癌的人數也不斷的上升，而且有越來越年輕化的趨勢，這與現在人們的飲食方式有很大的關係，很多人都非常喜歡吃一些辛辣油膩的食物，而且經常暴飲暴食，飲食沒有規律，從而導致一些腸胃疾病，那麼，有哪些食物可以預防胃癌呢！
步驟/方法：
1、 大蒜。雖然有很多人都不喜歡吃大蒜，但是不可否認的是，大蒜具有很好的抗癌功效，經常吃大蒜的人患上癌症的幾率會比較低，因為大蒜中的有效成分，可以減少一些有害物質對腸胃的侵襲
2、 菌菇類。像是蘑菇，木耳之類的食物也可以有效的防止胃癌，這是因為這些食物中含有一些多糖，可以有效的抵抗癌症，而且這些菌菇類食物中還含有豐富的維生素可以有效地提高人體的免疫力
3、 洋蔥。，洋蔥也是一種可以有效的，預防胃癌的食物，這是因為洋蔥中的有效物質可以預防癌細胞的形成，而且經常吃洋蔥，可以降低人體亞硝酸鹽的含量，從而減少胃癌的發病率，有效預防癌症
注意事項：
除了多吃一些可以預防癌症的食物以外，在平時的生活中，還要注意養成良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物
