概述
現在應該很多人都很擔心疾病的出現，特別是一種惡性循環的疾病，一般來說如果是胃癌的發生，很多人都說胃癌基本是吃出來的，跟平時的飲食有直接的關係，因為有的人可能因為不按時吃飯，或者是每天的營養沒跟上，一天三餐沒吃到位，都有可能會開始從胃痛引發到胃癌的情況，因此飲食非常重要，那麼吃甚麼食物預防胃癌呢？平時要如何注意。
步驟/方法：
1、 大蒜。預防胃癌的首選食物就是大蒜了，也是現在很多市民公認的一種對胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。而且經過現在的調查菸酒，大部分平時吃大蒜的人群，胃癌的發病幾率是很低的，可以防癌。
2、 洋蔥。我們在生活中會經常吃到洋蔥的，基本是菜色的調味品，洋蔥裡面有很好的胃中亞硝酸，當然最重要的還是具備有櫟皮素的物質，這是一種天然性的抗癌物質，也可以減少胃癌的發病幾率。
3、 菌菇類。比如木耳，香菇，以及金針菇等等，這些在飲食上應該也是經常看到的，當然這些菌菇類也有一定的抗癌作用，而且冬菇中是具備有多糖體，它的抗癌率是非常的高的，所以富含的粗纖維也有防癌的效果。
注意事項：
如果想要預防胃癌是可以多吃一些大蒜，洋蔥，番茄等食物的，這些都具備有防癌效果的食物，對於平時不愛吃飯的人，一定要開始改善自己的飲食規律性。
