薏仁水的營養價值

　　1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張

　　2. 抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜

　　3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用

　　4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

　　5. 抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮

　　6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效

　　7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

　　8.水腫;腳氣;小便淋瀝;溼溫病;洩瀉帶下;風溼痺痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣

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薏仁米的營養價值

薏米，又稱薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高於大米。祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲溼、健脾胃、清肺熱、止洩瀉等作用。李

發布於 2023-10-05 03:54

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薏仁水的做法

原料：薏仁米、清水。做法：如果家裡有豆漿機，將薏仁米在清水裡浸泡四至五個小時後放入豆漿機中。按下米潤豆漿功能鍵就可以了。家裡沒有豆漿機，可以將薏仁米和清水煮熟放涼後放入攪拌機打成米漿。通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，現在很多早

發布於 2023-10-04 01:26

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薏仁水的功效

通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，現在很多早餐店有賣薏仁漿。” 薏仁水的功效才能讓這麼多MM認識。如果你肉肉很緊實，特別是運動造成的肥胖，光是做運動是減不下來的，用減肥藥也比較難減，最好是配合著用薏仁粉一起，可以消水腫，還可以軟化

發布於 2023-10-04 01:46

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薏仁粉的營養價值

薏仁因為富含蛋白質，可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效哦!對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏仁本身還具有的潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、調經止痛等功效，應用於皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝並具有保溼的功能，可以有效阻止肌膚乾燥，還

發布於 2023-10-04 16:56

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薏仁粉的注意事項

1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用;2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化; 3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療; 4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減

發布於 2023-06-15 22:32

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薏仁粉的食用注意事項

1、薏仁會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用; 2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化; 3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療 4、孕婦不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引

發布於 2023-10-04 16:49

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薏仁粉怎麼吃

食用方法：薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水沖泡即成。明星大S超讚的美白方法，配合杏仁粉，效果更明顯! 1、美白瘦身薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。(熟薏仁粉) 4、薏仁面膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之

發布於 2023-10-04 16:29

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薏仁粉使用注意事項

1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用;2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化;3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療;4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但

發布於 2023-07-15 18:56

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做薏仁粥的注意事項

薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌

發布於 2023-10-09 15:50

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薏仁粉的營養成分

薏仁粉主要含三大營養素類和酯類等成分。1.營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。2.酯類和薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。3.富含鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。

發布於 2023-07-15 18:30

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