現在越來越多的人,希望牙齒越白越好。鄭幼洋醫師說,其實對成年人來講,健康的牙齒並非真的雪白,而是淡黃色的。“我們牙齒表面有牙釉質、牙本質,牙釉質礦化程度比較高,呈半透明色,牙本質是淡黃色的,我們看到的牙齒的顏色,其實是牙本質的顏色。”
現在市場上,含有過氧化氫、過氧化脲的牙齒美白藥物比較多,可以讓你的牙齒變得很白,但如果濫用,比如用過高濃度的過氧化氫,牙齒雖然變白了,牙釉質可能就被腐蝕了,牙齒表面會變得不光潔,過一段時間,牙齒反而更難看。過度使用牙齒美白劑,還會使牙齒敏感,口腔軟組織或牙齦受刺激,導致牙齒變脆、牙縫增大。
飯後漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
美白牙齒有沒有經濟實惠的方法?鄭幼洋醫師有幾個建議,大家可以參考一下——
排第一位的是飯後漱口。既可以保護口腔衛生,還可以及時沖掉附著在牙齒表面的色素,尤其是在吃完紅燒類食物後。
認真刷牙。刷牙能夠起到一定的清潔作用。那些愛抽菸,經常喝濃茶、咖啡的人要特別注意,再忙,睡前也不能忘記刷牙。
多吃芹菜、玉米等粗糧。粗糧中富含膳食纖維,咀嚼的過程,相當於在刷牙。
每半年或一年做一次口腔檢查,洗一次牙。日常的刷牙,難以清除牙縫間的食物殘留。食物殘渣不及時清理,會導致牙菌斑滯留,慢慢地牙齒就會變黃,還容易引起蛀牙。
很多人擔心洗牙傷害牙齒,其實大可不必。半年或一年洗一次,對牙面的損傷非常小,也不會影響口腔健康。同時,洗牙還可以防止牙齦出血,及早發現齲齒,幫助治療牙周炎等口腔疾病。
用牙線或牙縫刷。有條件的情況下,尤其是無大牙間隙的中青年人,應儘量使用牙線,牙線能幫助我們清除牙菌斑、牙垢。不要擔心使用牙線會讓牙縫變大,每顆牙齒之間本來就是有縫隙的,牙線的寬度,並不會使牙縫變大。只是在使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。而牙縫大的還應該用牙縫刷。