現在越來越多的人，希望牙齒越白越好。鄭幼洋醫師說，其實對成年人來講，健康的牙齒並非真的雪白，而是淡黃色的。“我們牙齒表面有牙釉質、牙本質，牙釉質礦化程度比較高，呈半透明色，牙本質是淡黃色的，我們看到的牙齒的顏色，其實是牙本質的顏色。”
現在市場上，含有過氧化氫、過氧化脲的牙齒美白藥物比較多，可以讓你的牙齒變得很白，但如果濫用，比如用過高濃度的過氧化氫，牙齒雖然變白了，牙釉質可能就被腐蝕了，牙齒表面會變得不光潔，過一段時間，牙齒反而更難看。過度使用牙齒美白劑，還會使牙齒敏感，口腔軟組織或牙齦受刺激，導致牙齒變脆、牙縫增大。
飯後漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
美白牙齒有沒有經濟實惠的方法?鄭幼洋醫師有幾個建議，大家可以參考一下——
排第一位的是飯後漱口。既可以保護口腔衛生，還可以及時沖掉附著在牙齒表面的色素，尤其是在吃完紅燒類食物後。
認真刷牙。刷牙能夠起到一定的清潔作用。那些愛抽菸，經常喝濃茶、咖啡的人要特別注意，再忙，睡前也不能忘記刷牙。
多吃芹菜、玉米等粗糧。粗糧中富含膳食纖維，咀嚼的過程，相當於在刷牙。
每半年或一年做一次口腔檢查，洗一次牙。日常的刷牙，難以清除牙縫間的食物殘留。食物殘渣不及時清理，會導致牙菌斑滯留，慢慢地牙齒就會變黃，還容易引起蛀牙。
很多人擔心洗牙傷害牙齒，其實大可不必。半年或一年洗一次，對牙面的損傷非常小，也不會影響口腔健康。同時，洗牙還可以防止牙齦出血，及早發現齲齒，幫助治療牙周炎等口腔疾病。
用牙線或牙縫刷。有條件的情況下，尤其是無大牙間隙的中青年人，應儘量使用牙線，牙線能幫助我們清除牙菌斑、牙垢。不要擔心使用牙線會讓牙縫變大，每顆牙齒之間本來就是有縫隙的，牙線的寬度，並不會使牙縫變大。只是在使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。而牙縫大的還應該用牙縫刷。
