中醫治療青春痘飲食宜忌

　　1。忌食肥甘厚味：祖國醫學認為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。

　　2。宜食清涼祛熱食品：痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。

　　3。如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。

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1.青春痘患者要少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。這些食物能直接或間接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物為宜。 2.青春痘患者飲食以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，過多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘發生或加重的主要因素。 3.青春痘患者要少食奶油、肥豬肉等含有非

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發布於 2024-08-29 18:25

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遺精時吃甚麼，喝甚麼

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