發布於 2023-10-08 03:25

  過量飲酒傷肝. 宜高蛋白飲食,每日供給蛋白質80-100克為宜。高蛋白可保護肝細胞,促進肝細胞的修復與再生。優質蛋白質應占適當比例,如豆腐、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食,每日供給30克為宜,可選用富含不飽和脂肪酸的植物油,如花生油、豆油、菜籽油、玉米油、魚油、茶油等,少吃動物油。維生素要充足,吃些新鮮綠葉蔬菜最好。

  宜限制食鹽,適量飲水,每日食鹽以6克為宜,並適量飲水,對促進機體代謝及代謝廢物的排洩有利。

  控制總熱量,對體重正常患者,在輕度活動情況下,每日每公斤體重供給30千卡;超重者每日每公斤體重供給17-25千卡。肥胖者最好使體重逐漸減輕,以利肝功能的康復。

  宜食蠶蛹、山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、紅蘿蔔、葡萄及鴨梨等食物,這些食物有阻止肝臟脂肪升高或膽固醇升高的作用;甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、乾貝、淡菜等,可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變,對防脂肪肝有好處。另外降脂食物如燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃

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黑色食物被認為具有很好的食補作用,主要入肝腎二經。一般而言,有亞健康狀況的人,如氣色白、頭暈眼花、四肢無力等等,除了心臟功能不好之外,大多屬於腎臟不佳,會有耳鳴、耳聾、口乾、腰痠、白髮、掉髮、水腫、小便不利等症狀,因此有上述症狀的人應多吃黑色食物。 祖國傳統醫學認為,黑色食物代表五行中的水,影響腎、膀胱、耳和骨骼的健康。黑色食物包括黑豆、黑芝麻、香菇、髮菜、海帶、黑棗、黑木耳和藍莓等,是補肝益腎
發布於 2023-10-18 23:18
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枸杞黃精——滋肝腎 材料:枸杞子、黃精各3克。 做法:將枸杞子和黃精加入500ml的開水中,用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。 作用:枸杞子滋陰養肝,黃精補氣,對於泌尿系統病症、婦科疾病有緩解作用。另外,枸杞子可以明目,青少年也適合飲用,但每週不要超過3杯。腹瀉、火氣大者不宜飲用。 黃耆沙參——可補氣 材料:黃耆、沙參、麥門冬各11克。 做法:將黃耆、沙參、麥門冬放進棉布袋,再加入1000ml的水煮滾
發布於 2022-12-26 02:29
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荔枝:荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。可是,食之過多會出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強的滋養食物。 丙肝當女性因腹部受冷發生疼痛時,可用荔枝的肉乾20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服後即能奏效。此為證明除有滋養強壯作用之外,並有消除體內的病毒,及鎮靜精神的作用。 豬血:豬血有解毒的作用,可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。 我國在
發布於 2024-10-01 22:38
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大豆。大豆蛋白質含有人體所需的各種氨基酸,特別是賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必需氦基酸比較多,僅蛋氨酸比較少。對肝臟的修復非常有益。 豆腐。 豆腐的原料是黃豆、綠豆、白豆、豌豆等。含有豐富的蛋白質,每100克豆腐中含有8.1克蛋白質。可以預防和抵制肝功能的疾病。 豬肉。 豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,具有補虛強身
發布於 2024-05-28 06:14
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一:富含vc的食物富含vc的食物有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物,可作為肝炎患者的日常膳食。但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。二:雞蛋富含蛋白質、卵磷脂,修復細胞的同時可促進細胞再生,修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似, 所以消化率達95%,每天一到兩個即可,最多不超過三個,太多浪費且影響消化。 三:奶製品主要為補充蛋白質,但
發布於 2024-03-14 15:47
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對於我們來說,肝臟的作用很大,我們往往平時沒注意保養,導致最終結果是肝臟的損害達到了極限,那麼肝臟就會出現很多的疾病。那麼我們平時應該吃些甚麼食物來保肝養肝呢? 1.首先我們可以吃點荔枝,荔枝有很強的保健效果。你平時可以買點荔枝來吃,對我們的肝臟很有好處,而且還有美白的效果。但是荔枝是不能吃太多的,吃多了就會導致上火。 2.其次我們可以吃烏梅,大家都知道我們肝臟分解酒精的功能,那麼如果你喝酒了,
發布於 2022-10-17 09:49
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概述 老爸之前一直都要去應酬,每天都喝很多酒,最近的時候檢查出肝功能異常了,當時醫生就建議我們在平時的時候要多給些養肝護肝的時候給他吃,病情才會好轉,按照醫生的說法吃,老爸說感覺好了很多,下面就把方法和大家分享下。 步驟/方法: 1、 如果是肝功能異常的人群可以多吃點食醋為佳,醋有散瘀解毒還有下氣消食的功效,如果是急性肝炎的患者,每次以15毫升醋,兌水服,每日3次,這樣能有效的治療。 2、
發布於 2023-12-24 11:55
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秋季養肝護肝的食物 1、山楂 秋季具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。山楂入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,所以,對於“脂肪肝”或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品。 2、果醋 果醋可以護肝養胃、潤肺除燥,秋後喝它正是時候。此時天氣轉涼,人體進入“陽消陰長”的調整期,果醋中含有的
發布於 2024-10-14 14:32
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乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。 山藥味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性
發布於 2023-10-10 19:44
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概述 酒精肝是由於長期的大量飲酒所致,它是近年來一種常見的疾病。酒精肝患者由於體內乙醇過多,會出現電解質、滲透壓不平衡的狀態,同時伴有營養不良的情況。嚴重的話會出現和肝炎一樣的腹水,電解質紊亂會造成整個人體的循環系統癱瘓。,導致人體的免疫力低下,這樣會導致人體出現許多的併發症。所以,對待酒精肝我們一定要重視起來。那麼,酒精肝患者日常飲食有哪些需要注意的? 步驟/方法: 1、 首先,就是要忌酒
發布於 2023-03-30 14:31
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